Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Objawy niedoboru potasu potrafią być bardzo dokuczliwe. Nieprzyjemne kołatanie serca, uczucie osłabienia, obrzęki i skurcze, a nawet zaparcia i wymioty. Aby im zapobiec i czuć się zdrowo, należy dbać o właściwy poziom tego pierwiastka w organizmie.
Funkcje potasu w organizmie
Potas, będący jednym z najważniejszych elektrolitów, dba o utrzymanie homeostazy wodno-elektrolitowej. Jeśli więc czeka nas upalny dzień, wzmożony wysiłek fizyczny lub mamy tendencję do zwiększonej potliwości ciała, może zdarzyć się, że wydalimy go w nadmiarze.... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 04.06.2019 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Z różnych powodów karmienie dziecka naturalnie nie zawsze jest możliwe. Sięgamy wtedy po mleko modyfikowane. Przed szczególnie trudnym wyborem stają matki, które muszą wybrać mleka początkowe dla noworodków. Najmłodsi mają bardzo wrażliwe brzuszki i trzeba uważać, co się im podaje. Czym się kierować przy wyborze?
Mleka początkowe
Mleka początkowe oznaczane są numerem 1. Dostosowane są one do potrzeb dzieci do szóstego miesiąca życia, z czego w zależności od dziecka już w czwartym miesiącu można... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 03.06.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
35-letni Michał G. ciosami w głowę zabił kobietę w parku Kajki. Sąd orzekł karę czterech lat pozbawienia wolności. Wpłynęły apelacje prokuratury i obrońcy oskarżonego. Kolejna rozprawa odwoławcza odbędzie się jutro (4.06).
W nocy z 16 na 17 września 2017 roku w parku Kajki rozegrała się tragedia. Michał G. wracał z Moniką z imprezy. Pokłócili się. Mężczyzna zadał kobiecie ciosy w głowę, bił ją i kopał po całym ciele. Monika wpadła do pobliskiej rzeczki. Uderzyła w drewniane paliki i straciła przytomność. Sprawca uciekł.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 03.06.2019 › | sąd |  |
komentarzy 3 | ~ Redakcja elblag.net |
Komendant Wojewódzki Policji w Olsztynie powołał na stanowisko I Zastępcy Komendanta Powiatowego Policji w Braniewie podinsp. Annę Kos. Jest to pierwsza tego typu nominacja dla kobiety-funkcjonariuszki w całej historii tutejszej jednostki.
Podinsp. Anna Kos w 1992 roku rozpoczęła służbę w policji, najpierw w wydziale kryminalnym, później trafiła do wydziału prewencji, z którym związana jest do dziś. Była asystentem ds. nieletnich, promowała także pracę braniewskich funkcjonariuszy w lokalnych i ogólnopolskich mediach... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.05.2019 › | policja | ~ Grażyna Wosińska |
W tym roku Turbinalia, czyli święto studentów Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Elblągu, potrwają dwa dni. Tradycyjnie rozpoczną paradą studentów, która odbędzie się już dziś, 30 maja (czwartek). Postanowiliśmy porozmawiać z Weroniką Wójcik, przewodniczącą Rady Studentów PWSZ w Elblagu (studiuje filologię polską ze spacjalizacją dziennikarstwo i nowe media), a jednocześnie jedną z organizatorów święta elbląskich studentów.
Marcin Mongiałło: Ile wynoszą koszty takiej imprezy? Czy nie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.05.2019 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
W czwartek, 30 maja, o godz. 17.00 zapraszamy do sali kinowej Biblioteki Elbląskiej na spotkanie z Joanną Bator – laureatką Nagrody Literackiej Nike, autorką bestsellerowych książek „Piaskowa góra”, „Chmurdalia”, „Ciemno, prawie noc” i wielu innych.
Joanna Bator – filozofka, kulturoznawczyni, pisarka, publicystka, felietonistka, znawczyni japońskiej kultury, laureatka Nagrody Literackiej Nagrody Nike, autorka książek: „Japoński wachlarz” (2004), „Piaskowa góra” (2009),... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.05.2019 › | zapowiedzi | ~ Redakcja elblag.net |
Zależy ci, aby twój makijaż wyglądał profesjonalnie i przetrwał na twarzy przez wiele godzin? Sięgnij po specjalistyczne akcesoria do jego wykonania, a więc po pędzle. Na co dzień wystarczy ci kilka – przy ich pomocy nałożysz wszystkie kosmetyki kolorowe i uzyskasz idealny efekt. Zobacz, jakie rodzaje pędzli powinny trafić do twojej kolekcji.
Zanim zaczniesz dobierać konkretne kształty i typy pędzli, skoncentruj się na:
jakości ich wykonania – warto sięgnąć po te oferowane przez cenioną markę, wytworzone z dbałością o... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.05.2019 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
„Mam dziecko. I nie mogę się z nim dogadać. Opadają mi ręce, zalewa mnie złość, dopada bezsilność. I boję się o to, co będzie dalej, bo kocham je ponad wszystko. Przecież chcę dla niego, jak najlepiej. Więc dlaczego to nie wychodzi?”. Masz podobnie?
Dzieci rosną, czasu nie zatrzymasz. Ale możesz, jeśli chcesz, zawalczyć o dobrą relację.
Ilość miejsc na warsztacie: 16 osób
Uwaga! Uwaga! Warsztat bezpłatny! Zapisy ruszają we wtorek 28.05. Wypatruj szczegółów na naszym... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.05.2019 › | dzieci i rodzina | ~ Redakcja elblag.net |
Czy wybierając film zwracasz uwagę na ograniczenia wiekowe? Uważasz, że są potrzebne czy może to nic nie znaczące cyferki? Czy wszystkie filmy animowane są skierowane do najmłodszych widzów? Z tymi problemami zmierzą się uczestnicy warsztatów z psychoterapeutą Sylwią Wojtysiak - „Emocje się liczą” w Kinie Światowid 1 czerwca o godz. 15:30.
Wyście do kina to dla dziecka wielka sprawa. Oczywiście można oglądać filmy i animacje w domu, przed telewizorem, ale czy to wywołuje takie same emocje u młodego widza, jak obraz na... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.05.2019 › | dzieci i rodzina | ~ Informacja prasowa |
Elblążanin Rafał Zemke dwukrotnie oddał szpik i podarował drugie życie Jennifer z USA. Mówił o tym w programie Dzień Dobry TVN. Kliknij tutaj, by obejrzeć.
Rafał Zemke z Elbląga zarejestrował się w bazie danych dawców szpiku fundacji DKMS. Po trzech latach odebrał telefon. Tak podczas programu o tym opowiadał:
Usłyszałem: panie Rafale, tu fundacja DKMS. Emocja była przeogromna, że ktoś na świecie potrzebuje mojej pomocy i, że ktoś ma taki sam kod genetyczny jak ja
W ten sposób dzięki przeszczepowi Jennifer,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.05.2019 › | zdrowie i uroda | ~ Grażyna Wosińska |
Z okazji Dnia Matki wszyskim Mamom życzymy zdrowia, szczęścia, pociechy z dzieci (tych małych, ale i tych większych), wnucząt i prawnucząt.
Niech każdego dnia radość rekompensuje Wam trud, który włożyliście i wkładacie w wychowanie swoich pociech.
Dzień Matki jest obchodzony w ponad 90. państwach. Warto nadmienić, że w każdym kraju data świętowania jest inna. W Polsce święto jest obchodzone już ponad sto lat. Wypada 26 maja. Pierwsze uroczystości z tej okazji odbyły się w 1914 roku w Krakowie.
Mama to najbliższa osoba. To ona... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.05.2019 › | bieżące | |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
Urodzona w Elblągu Sandra Kruk (Niezrzeszona, OZB Warmińsko-Mazurski) w rozegranej dzisiaj (25 maja) finałowej walce 50. edycji turnieju bokserskiego Grand Prix w Usti nad Łabą w Czechach pokonała Białorusinkę Helinę Brujewicz i zdobyła złoty medal w kategorii do 57 kilogramów.
Na drodze do finału wicemistrzyni świata z 2012 roku wygrała z Austriaczką Deshire Kurtaj, Czeszką Nicolą Spacilovą. W półfinale zmierzyła się z Brazylijką Jucielen Romeu, która również pokonała (na punkty).
Trzecie miejsce w tej samej... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.05.2019 › | sport | |
komentarzy 2 | ~ Marcin Mongiałło |
Od lipca program Rodzina 500+ będzie obejmował 6,8 mln dzieci. Nie wpłynął na dzietność, ale ma pozytywny wpływ na gospodarkę.
Statystyki GUS pokazują, że program Rodzina 500+ nie jest skutecznym narzędziem kształtowania polityki demograficznej, ale – jak podkreśla były minister finansów Stanisław Kluza – należy go pozytywnie oceniać w kontekście jego długoterminowego oddziaływania na gospodarkę i kształtowania polityki prorodzinnej państwa.
Rodzina 500+ jest programem o charakterze sprawiedliwościowym, redystrybucyjnym i... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.05.2019 › | biznes | |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
Do Elbląga zawitała ogólnopolska kampania pn. „Bezpieczny Maluch”. W bezpłatnych warsztatach zorganizowanych 22 maja w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Elblągu wzięły udział przyszłe mamy oraz świeżo upieczeni rodzice.
Kampania „Bezpieczny Maluch” trafiła już do wielu miast naszego kraju. To projekt skierowany na edukację kobiet w ciąży i młodych rodziców w zakresie ich pełnego bezpieczeństwa. Cel kampanii to zwiększenie świadomości na temat bezpiecznego macierzyństwa oraz pomoc młodym rodzicom w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.05.2019 › | zdrowie i uroda | ~ Informacja prasowa |
Kampania Bezpieczny Maluch to najszersza w Polsce akcja skierowana do kobiet w ciąży i rodziców małych dzieci mająca na celu edukację z zakresu bezpieczeństwa i zdrowego rozwoju dziecka.
Tematem przewodnim spotkań jest warsztat dotyczący udzielania pierwszej pomocy małemu dziecku oraz kobiecie w ciąży prowadzony przez wykwalifikowanego ratownika medycznego według naszego autorskiego programu.
Poza warsztatem z pierwszej pomocy prowadzonym przez wykwalifikowanego ratownika medycznego, na rodziców czeka też spotkanie z Ekspertem, który... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.05.2019 › | dzieci i rodzina | ~ Redakcja elblag.net |
W Wyższej Szkole Policji w Szczytnie podczas zajęć wyszkolenia strzeleckiego broń wypaliła w ręku wykładowcy. Dwóch kursantów zostało rannych.
W Wyższej Szkole Policji w Szczytnie podczas zajęć podstawowego wyszkolenia strzeleckiego doszło do wypadku. Bron wypaliła w ręku wykładowcy.
Rannych zostało dwoje policjantów, uczestników szkolenia. Natychmiast udzielono im pierwszej pomocy. Zostali oni odwiezieni do szpitala. Ich życiu (31-letniego mężczyzny i 29-letniej kobiety) nie zagraża... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.05.2019 › | policja | |
komentarzy 1 | ~ Grażyna Wosińska |
Nie jest żadną tajemnicą, że wakacje to znakomity okres do uczenia się języków obcych, chociaż oczywiście znacznie lepiej jest rzucać się na głęboką wodę obcej kultury dopiero w momencie, kiedy ma się już jakieś podstawy języka. Nie trzeba się jednak nastawiać na wyjazdy o typowym charakterze językowym. Największą wartością jest zawsze obca kultura, w której możemy zanurzać się na wiele różnych sposobów.
Zwykły wyjazd wakacyjny
Wyjeżdżamy na wakacje. Chcemy po prostu odpocząć, poleżeć na plaży, niczym... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.05.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Turystyka młodzieżowa to trend, który stale się rozwija. Głównym celem podróży młodych ludzi jest wypoczynek i zagospodarowanie czasu wolnego podczas ferii zimowych i wakacji, ale warto połączyć przyjemne z pożytecznym na wyjeździe językowym.
Bezpieczeństwo w turystyce młodzieżowej
Podróże, szczególnie te dobrze zorganizowane, to szansa na pozytywne doświadczenia i szersze spojrzenie na świat. Turystyka młodzieżowa rozwija się dynamicznie, zarówno w krajach rozwiniętych, jak i rozwijających się.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.05.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Na przetarg dotyczący placu zabaw, przy Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym nr 2 ul. Polna zgłosiły się dwie firmy. Jak wszystko dobrze pójdzie jesienią inwestycja będzie gotowa. Plac zabaw będzie realizowany z budżetu obywatelskiego 2019.
W Biuletynie Informacji Publicznej 8 maja ukazało się ogłoszenie o przetargu na dostawę i montaż zabawek inwestycji: „Konik Polny – wskocz na wyższy stopień wspólnej zabawy – Specjalny Ośrodek Szkolno Wychowawczy nr 2 ul. Polna 8a – zagospodarowanie terenu na... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.05.2019 › | inwestycje miejskie | |
komentarzy 1 | ~ Grażyna Wosińska |
Ślub humanistyczny to uroczystość świecka, która przez wiele osób uważana jest za widzimisię. Mimo to jest coraz częściej wybierana przez młodych ludzi, ponieważ w tym przypadku wszystko zależy od nich. Sprawia to, że uroczystość zyskuje emocjonalny charakter, a sama przysięga staje się osobista. Ślub humanistyczny jest najbardziej spersonalizowaną formą zawierania związku małżeńskiego, dzięki czemu jest zdecydowanie bardziej wzruszająca, zarówno dla Państwa Młodych, jak i zaproszonych gości.
Obecnie młodzi ludzie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.05.2019 › | bieżące | |
komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
