Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Wiele kobiet marzy o tym, żeby schudnąć i ważyć mniej, ale nie można zapominać o tych, które chcą wzmocnić ciało i kształtować mięśnie. Zbyt mała waga, chęć ujędrnienia ciała i zbudowania smukłej sylwetki wymagają przemyślanej diety i dobrze zaplanowanego treningu, przede wszystkim siłowego. Znakomitym wsparciem jest również odpowiednio dobrana suplementacja. Przeczytaj artykuł i sprawdź, w jakie suplementy zainwestować, żeby wyrzeźbić mięśnie bez powiększania tkanki tłuszczowej.
Odżywki białkowe
Białko to... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 22.10.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
„Nasza gmina potrzebuje zmian – zmian służących mieszkańcom. Nasza gmina potrzebuje człowieka, który słucha mieszkańców” – mówi kandydatka na urząd wójta gminy Milejewo.
Nazywam się Mariola Sznajder. Jestem mieszkanką Milejewa, a zarazem kandydatką na wójta i bardzo ważne są dla mnie losy naszej gminy. Zależy mi na dobrym kontakcie z Państwem poprzez wspólne rozmowy, spotkania i wydarzenia społeczno-kulturalne. Cenne są dla mnie wszelkie wskazówki i porady, które mogą... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.10.2018 › | region |  |
komentarzy 5 | ~ Redakcja elblag.net |
Do Sądu Okręgowego w Elblągu dotarł akt oskarżenia przeciw 55-letniej kobiecie. Jest oskarżona o zabicie 53-letniego konkubenta.
Przypomnijmy, pół roku temu 55-letnia kobieta ugodziła nożem 53-latka, który zmarł. Wcześniej doszło pomiędzy nimi do awantury w mieszkaniu przy ul. Brzozowej.
Oficer dyżurny Komendy Miejskiej Policji w Elblągu otrzymał 10 kwietnia informację o kobiecie, która wzywa pomocy. Na miejsce wysłano patrol policji oraz pogotowie ratunkowe. Po przyjeździe zastano ugodzonego nożem mężczyznę, który... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.10.2018 › | sąd | ~ Redakcja elblag.net |
Policja odwołała poszukiwania 14-letniej Ramony, o której zaginięciu informowaliśmy.
Dziewczyna została odnaleziona w Pruszczu Gdańskim. Jej życiu i zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo, nie
doszło również do przestępstwa na jej szkodę.
Tak informowaliśmy o zaginięciu:
Policjanci z komisariatu na Oruni przyjęli zawiadomienie o zaginięciu 14-letniej Ramony Matczak z Gdańska. Nastolatka 7 października tego roku około godziny 10.00 wyszła z rodzinnego domu i od tego czasu nie kontaktowała się z najbliższymi. W przypadku... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.10.2018 › | policja | |
komentarzy 8 | ~ Redakcja elblag.net |
Kontakty erotyczne między dorosłymi ludźmi mogą przybierać różne formy. Jeszcze kilka dekad temu wydawało się, że jedyną możliwością jest kontakt osobisty. Pojawienie się internetu zaowocowało rozwojem cyberseksu, a szybki rozwój aplikacji mobilnych umożliwiających przesyłanie zdjęć pozwolił na rozwój sekstingu.
Co to jest seksting?
Istotą sekstingu jest brak kontaktu bezpośredniego. W jego miejsce wchodzi przekaz internetowy, za pomocą którego można przesyłać treści lub obrazy o charakterze erotycznym. Do... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.10.2018 › | poradnik | ~ Redakcja elblag.net |
Cannelloni, Penne, Tagliatelle – wiesz jedynie, że chodzi o makaron, ale nie masz pojęcia, jakie są różnice między nimi? Sprawdź i odmień swoją kuchnię.
Cannelloni
Makaron w kształcie rurek o średnicy kilku centymetrów świetnie nadaje się do faszerowania. Przygotuj danie z ulubionymi składnikami – nadzieniem mięsnym lub warzywnym. Całość polej sosem beszamelowym lub pomidorowym, przykryj mozzarellą i zapiecz w piekarniku. Voilà!
Conchigliette i Conchiglioni
To makaron w kształcie muszelek. Małe conchigliette... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.10.2018 › | poradnik | ~ Redakcja elblag.net |
Prokuratura Okręgowa w Elblągu zakończyła postępowanie przeciwko Karolowi B., 17-letniemu mieszkańcowi powiatu nowomiejskiego. Był oskarżony o popełnienie przestępstwa polegającego na nakłanianiu swojej ciężarnej dziewczyny do przerwania ciąży oraz udzielania pomocy w przerwaniu ciąży gdy dziecko osiągnęło zdolność do samodzielnego życia.
Prokuratura skierowała do Sądu Okręgowego w Elblągu wniosek o wydanie wyroku skazującego bez przeprowadzenia rozprawy wobec Karola B. oraz o orzeczenie przy zastosowaniu art. 37 b kk - kary uzgodnionej z... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.10.2018 › | sąd | ~ Redakcja elblag.net |
Kiedy cieszymy się, to mrużymy oczy. Gdy złościmy, to zbliżamy brwi ku sobie. A kiedy jesteśmy zdziwieni, unosimy brwi do góry. W ten sposób powstają zmarszczki mimiczne, które z czasem pogłębiają się. Niestety nadmierna ekspresja twarzy może przyczynić się do utrwalenia zmarszczek. Zostają one na stałe i pogłębiają się. Zapobiegać temu mogą zabiegi medycyny estetycznej przeznaczone dla młodszego pokolenia, tzw. zabiegi baby botox.
Co to jest baby botox?
Baby Botox to nowa technika podawania mniejszych ilości toksyny... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.10.2018 › | zdrowie i uroda | ~ Redakcja elblag.net |
W „Światowidzie” rusza kolejna edycja kursów fotografii od podstaw. Wystarczy miesiąc, by poznać wszystkie możliwości aparatu oraz nauczyć się twórczego myślenia i kreatywnego wykorzystywania sprzętu fotograficznego.
Program kursu jest bogaty i przystępny, bo skierowany jest do osób zaczynających przygodę z fotografią. Na ten kurs mogą zapisać się wszyscy, którzy chcą poznać podstawy fotografii, a także m.in. chcą się nauczyć robić dobre zdjęcie nocą, czy ciekawe portrety.
Zajęcia prowadzi Artur... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.10.2018 › | zapowiedzi | ~ Redakcja elblag.net |
Peeling dla cery mieszanej, dla suchej i tłustej? Czym różnią się peelingi i dlaczego trzeba je tak starannie dobierać? Część osób zadaje sobie to pytanie, pozostali zaś zupełnie nie zdają sobie sprawy, że źle dobrany peeling dla cery mieszanej (czy każdej innej) może trwale uszkodzić strukturę skóry. Ciekawy jest również fakt, że choć sporo osób z peelingu korzysta, tak znaczna większość ciągle do końca nie wie, dlaczego warto go stosować.
Skóra człowieka składa się z wielu warstw, które... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.10.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Makijaż bez wątpienia jest najlepszym przyjacielem każdej kobiety. Pomaga ukryć to, co powinno pozostać niewidoczne, i podkreślić to, co powinno zostać zauważone. Nic więc dziwnego, że zdecydowana większość z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu. Makijaż dodaje pewności siebie i sprawia, że lepiej siebie postrzegamy. Niestety, o ile na nasze samopoczucie działa bardzo dobrze, zdecydowanie je poprawiając, na stan naszej skóry już niekoniecznie. Kosmetyki stosowane do makijażu, zalegające na skórze twarzy często przez... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.09.2018 › | poradnik | ~ Redakcja elblag.net |
Sąd Rejonowy w Braniewie skazał Piotra B. na 7 lat więzienia za molestowanie seksualnego dwóch nastoletnich córek swojej konkubiny, w tym jedno ze zdarzeń miało charakter zgwałcenia. Od nieprawomocnego wyroku mężczyzna odwołał się. Jutro (28.09) kolejna rozprawa odwoławcza z wyłączeniem jawności.
Podczas śledztwa wyszło na jaw, że Piotr B. molestował córki swojej konkubiny w latach 2013 -2016. Doszło do obcowania płciowego z małoletnią, a nawet do gwałtu. Dziewczynki uczęszczały wtedy do gimnazjum. Wpłynął akt... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.09.2018 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Zabieg osoczem bogatopłytkowym potocznie zwany wampirzym liftingiem to naturalna metoda odmładzania skóry oraz terapia wypadania włosów u kobiet i mężczyzn. Nawet po jednym zabiegu pacjenci widzą pozytywny efekt w postaci redukcji zmarszczek, rozświetlenia i napięcia skóry, a także odrastania włosów.
W Klinice Medesta Dermatologia i Medycyna Estetyczna, jako jedynej w regionie, wykonujemy zabiegi osoczem bogatopłytkowym Angel System.
Angel System to obecnie najnowocześniejszy, jedyny w pełni skomputeryzowany separator... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.09.2018 › | zdrowie i uroda | ~ Redakcja elblag.net |
W szkołach ruszają pierwsze zebrania, a na nich pytanie: „Kto chce być w trójce klasowej?”. Przypominamy, co może rada rodziców.
W skład szkolnej rady rodziców wchodzi po jednym przedstawicielu rady klasowej, wybranym w tajnych wyborach przez zebranie rodziców uczniów danego oddziału. Wybory odbywają się na pierwszym zebraniu w nowym roku szkolnym.
Ministerstwo Edukacji Narodowej opracowało przewodnik „Rady rodziców. Kompetencje i zasady działania”. Omawia w nim m.in. kwestie związane z... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.09.2018 › | rozwój i edukacja | |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
Każdy chce mieć zdrowe i piękne nogi. Niestety często pojawiają się na nich żylaki. W klinice Medesta Dermatologia i Medycyna Estetyczna pomagamy Pacjentom cierpiącym z powodu żylaków na wiele sposobów. Lekarze chirurdzy naczyniowi i flebolodzy wykonują badanie USG Doppler, a następnie dobierają właściwą metodę leczenia.
Lek. Piotr Olejniczak, lek. Przemysław Babraj, lek. Cezary Gwiazdowski, lek. Krzysztof Mitera stosują następujące metody zamykania żylaków:
Skleroterapia, inaczej zabieg piankowania naczyń... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.09.2018 › | ~ Redakcja elblag.net |
Na mocy porozumienia zawartego pomiędzy Ministerstwem Edukacji Narodowej z siedzibą w Warszawie, a Gminom Miasto Elbląg oraz zarządzenia Prezydenta Elbląga Specjalny Ośrodek Szkolno- Wychowawczy nr 2 im. Janusza Korczaka z siedziba przy ul. Polnej 8A został powołany do pełnienia w Elblągu funkcji Wiodącego Ośrodka Koordynacyjno-Rehabilitacyjno-Opiekuńczego.
Ośrodek pod nazwą „Elbląski Maluch” powstał w związku z realizacją rządowego programu kompleksowego wsparcia dla rodzin „Za życiem”, w którym podkreślono... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.09.2018 › | dzieci i rodzina | |
komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
Kobiety uwielbiają zakupy, a jeszcze bardziej kupowanie butów. Coraz częściej jednak zdarza się tak, że ze względu na pracę, nie mamy czasu chodzić po różnych butikach w poszukiwaniu obuwia.
Jest na to bardzo wygodne i proste rozwiązanie – zakupy w Internecie. To co jest najbardziej istotne to fakt, że buty kupowane w butikach, czy salonach obuwniczych są znacznie droższe, niż te w sklepach internetowych. A przecież, nikt nie lubi przepłacać. Może zdarzyć się też taka sytuacja, że za cenę jednej pary butów w salonie, w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.09.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Sąd rodzinny i nieletnich zajmie się sprawą 31-letniej mieszkanki Ostródy. Kobieta opiekowała się swoją niespełna roczną córeczką mając w organizmie 1,5 promila alkoholu. Policjantów o niepokojącej sytuacji poinformowali pracownicy socjalni.
Policjanci ostródzkiej patrolówki zostali wezwani do jednego z mieszkań, gdzie pracownicy socjalni mieli wątpliwości, co do stanu trzeźwości matki opiekującej się swoim dzieckiem.
Funkcjonariusze poddali kobietę badaniu na zawartość alkoholu w organizmie i potwierdzili... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.09.2018 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
8 września (w sobotę) w parafii Świętego Krzyża w Braniewie odbył się uroczysty ślub strażaka Państwowej Straży Pożarnej w Braniewie.
St. sekc. Andrzej Reginis i jego wybranka Agnieszka Gorczyca w obecności najbliższej rodziny, zaproszonych gości oraz strażaków z KP PSP w Braniewie powiedzieli sakramentalne tak.
W uroczystości zaślubin uczestniczyli koledzy z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Braniewie wraz z bryg. Zbigniewem Januszko komendantem braniewskich strażaków. Po uroczystości zaślubin strażacy utworzyli... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.09.2018 › | region | |
komentarzy 6 | ~ Redakcja elblag.net |
Depilacja laserowa staje się coraz bardziej popularna metodą na pozbycie się zbędnego owłosienia. Jest to efekt skuteczności tej metody oraz ekspresowego działania. Dzięki niej możliwe jest pozbycie się włosów z danej części ciała w bardzo szybkim czasie. W Clinica Cosmetologica w Gdyni używamy lasera Vectus, który jest jednym z bardziej innowacyjnych urządzeń dostępnych na rynku. Dzięki niemu możliwe jest usunięcie wszystkich niechcianych włosków na stałe w bezbolesny i szybki sposób.
Darmowe konsultacje w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.09.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
