Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Dieta śródziemnomorska jest bardzo popularnym sposobem odżywiania się we Włoszech, Hiszpanii czy Grecji. Na całym świecie stała się popularna dopiero niedawno, gdy okazało się, że ma ona pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety śródziemnomorskiej i dlaczego warto ją wdrożyć, szczególnie w przypadku seniorów?
Czym jest dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania się, który jest niezwykle popularny w basenie Morza Śródziemnego. W... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 18.12.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
w dniach 3 – 4 grudnia odbyły się ogólnopolskie zawody w jeździe figurowej na łyżwach, w których uczestniczyli zawodnicy UKS „Szóstka” Elbląg. Zawody rozegrane zostały w Łodzi i zorganizowane przez MKL Łódź przy współpracy z Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Figurowego.
Zawody w Łodzi to impreza cykliczna, organizowana zawsze w okolicy Mikołajek, szóstego grudnia. Były to już czternaste zawody z tej serii. UKS „Szóstka” Elbląg reprezentowali zawodnicy wyczynowi, jak... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 12.12.2020 › | sport |  |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
Policjanci zatrzymali 37-latka podejrzanego o zabójstwo swojej żony. Ciało 30-letniej kobiety zostało znalezione w miejscu jej zamieszkania. Wczoraj (25.11) Prokurator Rejonowy w Działdowie wystąpił do miejscowego sądu z wnioskiem o zastosowanie tymczasowego aresztu wobec podejrzanego.
W poniedziałek (23.11) policjanci z Działdowa otrzymali zgłoszenie od jednego z mieszkańców gminy Płośnica o braku kontaktu z kobietą, która mieszkała na terenie gminy Rybno. Mężczyzna twierdził, że podejrzewa, że może ona nie żyć. Pod wskazany... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.11.2020 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Dzięki Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryto przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu kadmu w badanej próbce produktu Nestlé Sinlac Bezglutenowy produkt zbożowy po 4 miesiącu. Producent wycofał nie tylko ten produkt, ale wiele innych.
Państwowa Inspekcja Sanitarna wykryła przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu kadmu w badanej próbce produktu Nestlé Sinlac Bezglutenowy produkt zbożowy po 4 miesiącu, 500 g, numer partii / najlepiej spożyć przed końcem: 01970291R / 09/2021, wyprodukowany przez Nestlé... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.11.2020 › | zagrożenia i utrudnienia | ~ Redakcja elblag.net |
Żołnierze 43Batalionu Lekkiej Piechoty z Braniewa, wchodzącego w skład 4. Warmińsko-Mazurskiej Brygady Obrony Terytorialnej odwiedzili por. Jerzego Kwietniewskiego z urodzinowymi życzeniami.
Od początku formowania braniewskiego batalionu, porucznik zżył się ze służącymi tu żołnierzami. Podczas jednego ze spotkań Dowódca batalionu wręczył naszemu Bohaterowi oliwkowy beret WOT.
Pan Jerzy jest z nami w każdym ważnym dla nas momencie. Uczestniczy w przysięgach wojskowych młodych żołnierzy, bierze udział w spotkaniach i prelekcjach,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.11.2020 › | bieżące | |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
26 października)o godz. 17:00 w Elblągu była blokada aut, organizowana przez Elbląski Strajk Kobiet, dziś (28.10 akcja: „Stać jeszcze można”.
Jak informują organizatorki Elbląskiego Strajku Kobiet tym razem:
Tworzymy łańcuch. SPOTYKAMY SIĘ NA TRASIE. Ustawiamy się jeden obok drugiego w odległości 2 metry między osobami. START: Sąd przy Placu Konstytucji 1 META: Plac Słowiański. Tym razem nie spacerujemy, tylko stoimy (lub skaczemy w miejscu).
Akcja rozpoczyna się (28.10) o godz. 17:00 i potrwa do godz. 17:30. Przyjdź 15 minut... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.10.2020 › | bieżące | |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
Jeśli zdałeś maturę i chcesz uczyć się dalej w szkole policealnej lub na wyższej uczelni - nadal będziesz dostawać rentę rodzinną po swoim zmarłym rodzicu. Musisz jednak złożyć do ZUS wniosek o kontynuację wypłaty. Jeśli wniosek złożysz zbyt późno – stracisz pieniądze.
Uczniowie, którzy po śmierci rodzica otrzymują rentę rodzinną często zapominają lub po prostu nie wiedzą o tym, że muszą do ZUS dostarczyć zaświadczenie zarówno o tym, że kontynuują naukę jak i w razie jej przerwania.
ZUS wypłaca rentę... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.10.2020 › | dzieci i rodzina | ~ Redakcja elblag.net |
30 września 2020 r. odbyła się premiera pierwszego klipu grupy wokalnej Małe Diamenty (MDK w Elblągu) do piosenki Ewy Farny "Śmiej się".
Oto, co wydarzyło się pewnego dnia w naszej zwariowanej szkole. Przed Państwem dzień z życia bardzo żywiołowej klasy i wyjątkowego Belfra, który – jak się okazuje – nie jest wcale taki surowy. Dzieciaki, którym nauka nie po drodze chcą przekazać jedną ważną prawdę: receptą na wszystkie smutki jest śmiech! A śmiech to zdrowie! W końcu i sam nauczyciel – zagrany... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 01.10.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
62-latka, kierując fiatem, na łuku drogi wojewódzkiej 224 zjechała na prawe pobocze i uderzyła w przydrożne drzewo. Siłą odrzutu samochód zaczął „koziołkować”. Kobieta poniosła śmierć na miejscu.
28 września około godz. 22.30 policjanci otrzymali zgłoszenie o wypadku drogowym na drodze W224, pomiędzy Przodkowem i Pomieczynem. Na miejsce natychmiast udali się mundurowi z kartuskiej komendy, którzy wstępnie ustalili, że
62-letnia kobieta, kierując fiatem, na łuku drogi zjechała na prawe pobocze i uderzyła w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.09.2020 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Czas izolacji dla wszystkich był trudnym okresem. Młodzieżowy Dom Kultury w Elblągu, zamknięty od połowy marca kontynuował nauczanie za pomocą zdalnych platform cyfrowych. W internetowej przestrzeni znakomicie odnalazł się w zespół wokalny DIAMENTY, który za pośrednictwem platformy „Zoom“, po powrocie z Międzynarodowego Festiwalu Piosenki i Tańca w Koninie, regularnie zasiadał wraz z trenerami (Łukaszem Reksem, Agą Brenzak) przed monitorami i kontynuował naukę.
Odwołane eliminacje i finały na muzycznych festiwalach a także... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.09.2020 › | dzieci i rodzina | ~ Redakcja elblag.net |
Anna Seweryńska, 46 lat z Elbląga choruje na ostrą białaczkę szpikową. Potrzebne są pieniądze, prawie 300 tys. zł na nierefundowane leczenie onkologiczne. To szansa na pokonanie choroby. Chcesz pomóc kliknij tutaj.
Na stronie siepomaga.pl ogłoszono zbiórkę na rzecz Anny Seweryńskiej z Elbląga. Potrzebne są pieniądze na nierefundowane leczenie onkologiczne, lek - Kod ATC leku L01XE54.
Pani Anna jest zrozpaczona.
Żaden dzień i żadna chwila nie są dobrym momentem, by dowiedzieć się, że już za chwilę choroba może odebrać... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.09.2020 › | zdrowie i uroda | ~ Redakcja elblag.net |
Przedstawiamy najlepsze propozycje seksownych prezentów dla chłopaka i mężczyzny. Takie, z których ucieszy się każdy facet!
Okazji do obdarowywania ukochanej osoby prezentami jest mnóstwo, jednak to właśnie te specjalne, małe i duże święta są dla nas sygnałem, że oto przyszedł czas na prezent. Wbrew pozorom to nie kobietom najtrudniej kupić satysfakcjonujący prezent. Przed nami takie okazje, jak dzień chłopaka, święta Bożego Narodzenia, imieniny, urodziny i pytanie, jaki prezent dla Niego kupić? Prezentujemy Wam najlepsze... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.09.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wszyscy wiemy, że w sytuacji awarii należy zadbać o bezpieczeństwo swoje i innych podróżnych oraz sprowadzić pomoc, ale jak dokładnie to zrobić? Przedstawiamy podstawowe zasady postępowania po awarii na drodze.
Awarie zdarzają się niespodziewanie, jednak każdy z nas powinien być do nich możliwie najlepiej przygotowany. Poniższy tekst może posłużyć jako przewodnik dla kierowców, którzy w stresującej sytuacji zapomnieli, jak dokładnie należy postępować, gdy na drodze dojdzie do awarii ich pojazdu. Aby dowiedzieć się, jaka... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.09.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Poród to bezapelacyjnie jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Nie istotne czy jest to pierwszy, czy piąty poród ważne jest, by odpowiednio się do niego przygotować, aby móc skupić się tylko na tym, co najważniejsze. Jednym z istotniejszych zadań związanych ze zbliżającym się porodem jest spakowanie wyprawki do szpitala. Na stronach wielu placówek dostępne są gotowe listy rzeczy, które należy zabrać ze sobą do porodu, jednak nie jest to norma.
W związku z taką sytuacją wiele kobiet ma często spory... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.09.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
W dniu 13 września w Olsztynie został rozegrany XXX Memoriał Jadwigi i Stanisława Leokajtis. W turnieju wzięła udział elblążanka Lidia Czarnecka, która uzyskała bardzo dobry wynik w szachach szybkich.
Wystartowało 56 zawodników. Elblążanka wywalczyła 6,5 pkt w dziewięciu partiach, ostatecznie plasując sie na czwartym miejscu w klasyfikacji generalnej. W klasyfikacji juniorów do lat 18 zajęła drugie miejsce, natomiast w klasyfikacji kobiet była pierwsza.
Memoriał Jadwigi i Stanisława Leokajtisów w szachach szybkich... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.09.2020 › | sport | |
komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
Policjanci z Pasłęka zatrzymali 34-letnia kobietę, która kierowała volkswagenem passatem. Badanie alkotestem wykazało u niej 1,64 promila alkoholu w organizmie. Zatrzymano także dwóch kierujących, którzy rozpędzili swoje auta o ponad 50 km/h, niż pozwala na to ograniczenie.
Pierwsza sytuacja miała miejsce przed godziną 10.00. Policjanci z Pasłęka zatrzymali do kontroli volkswagena passata, którym kierowała 34-letnia kobieta. Zbadali ją alkotestem i okazało się, że ma w organizmie 1,64 promila alkoholu. Co więcej w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.09.2020 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Publikujemy poniżej zaproszenie na uroczystości związane z 81. rocznicą napaści Związku Sowieckiego na Polskę. Tutaj i tutaj przeczytasz o losach "elbląskich" Sybiraków, a dokładanie o losach rodziny policjanta zamordowanego przez NKWD oraz o sybirackiej miłości silniejszej niż śmierć.
Zapraszamy mieszkańców do wzięcia udziału w uroczystościach związanych z 81. rocznicą napaści Związku Radzieckiego na Polskę. Obchody rocznicowe odbędą się 17 września br. Poniżej szczegółowy program uroczystości.
17... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.09.2020 › | bieżące | |
komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
Policjanci z Elbląga wyjaśniają okoliczności potrącenia pracownicy stacji paliw przez kierującego samochodem osobowym. Do zdarzenia doszło podczas manewru cofania. Kobieta z obrażeniami ciała trafiła do szpitala.
Do zdarzenia doszło w minioną niedzielę (13.09) na jednej ze stacji paliw w Elblągu. Kierujący 31-latek nie zachował należytej ostrożności przy cofaniu i najechał pracownicę stacji. Kobieta z urazami nóg i bioder trafiła do szpitala. Zarówno ona jak i kierowca byli trzeźwi. Sprawa jest wyjaśniana przez policjantów.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 15.09.2020 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Ruszyły zapisy do projektów edukacyjnych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Każdy dostosowany jest do wieku uczniów i metod, które są używane na danym etapie kształcenia. Dla młodzieży szkół ponadpodstawowych są to „Lekcje z ZUS”, a dla uczniów szkół podstawowych jest to „Projekt z ZUS”.
Projekty edukacyjne Zakładu Ubezpieczeń Społecznych zawitały do polskich szkół kilka lat temu i od tego czasu ich popularność rośnie z każdym rokiem.
W samym projekcie „Lekcje z... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 15.09.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Uczniowie i studenci, którzy pobierają rentę rodzinną powinni złożyć w ZUS zaświadczenie o kontynuowaniu nauki. Dotyczy to uczącej się młodzieży, która ukończyła 16 lat. Na złożenie zaświadczenia uczniowie mają czas do końca września, natomiast studenci - do 30 października.
Renta rodzinna po zmarłym rodzicu przysługuje dzieciom do ukończenia 16 roku życia. Jednak gdy kontynuują naukę mogą ją otrzymywać aż do 25. roku życia. W przypadku, gdy żak kończy 25 lat w trakcie ostatniego roku studiów, wówczas... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.09.2020 › | dzieci i rodzina | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
