Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Orzechy są jedną z najzdrowszych i najbardziej odżywczych przekąsek, jakie powinno się wprowadzić do codziennego jadłospisu. Nie wszystkie z nich powodują alergie, dlatego z pewnością każdy znajdzie odpowiedni rodzaj dla siebie. Orzechy mogą stanowić nie tylko dodatek do ciast i deserów, ale również być samodzielną przekąską. A w poniższym wpisie przedstawimy te rodzaje, o których mogłeś jeszcze nie słyszeć.
Dlaczego warto jeść orzechy?
Orzechy mimo swoich dobroczynnych wartości mogą być dość kaloryczne. Wystarczy... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 26.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Ważnym dniem dla wszystkich kochających się jest 14 lutego w którym to obchodzimy Walentynki. Jest to święto wszystkich zakochanych, którzy w tym dniu obdarowują się prezentami i wyznają miłość. W tym dniu warto wyróżnić się ofiarując nietypowy prezent. 14 lutego wyznaniem miłości podkreśla się ważność uczuć do drugie połówki. Wspaniałym i nietuzinkowym prezentem oczarujemy swoją wybrankę.
Jednym z takich nietuzinkowych prezentów jest safari w przestworzach. Lot balonem w czasie którego podziwiamy... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Planując podróż, najlepiej zabrać to, co jest naprawdę niezbędne. Ta zasada tyczy się wszystkiego, zarówno ubrań, akcesoriów, jak i kosmetyków. Dlatego warto wyjąc niektóre produkty ze swojej kosmetyczki i spakować tylko te, które będą potrzebne. Jakie kosmetyki zabrać ze sobą w podróż? Przedstawiamy 7 obowiązkowych produktów, których nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce.
Jakie kosmetyki zabrać ze sobą w podróż?
Niezależnie czy wybierasz się na wakacje czy wyjazd... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
W Elblągu żyje dziesięć osób, które liczą więcej niż 100 lat. Ich receptą na długowieczność jest optymizm i poczucie humoru.
W województwie warmińsko-mazurskim mieszka 72 osoby, które ukończyły 100 lat. Pobierają oni świadczenie honorowe, które
jest przyznawane dożywotnio. Osoby, które pobierają renty lub emerytury z ZUS nie muszą składać wniosku. W przypadku osób, które nie pobierają tych świadczeń, z dniem ukończenia 100 lat muszą złożyć do nas wniosek wraz z dokumentem... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.02.2020 › | bieżące | ~ Grażyna Wosińska |
EHC – Emegency Hormonal Contraception w Irlandii jest wydawana tylko po przeprowadzeniu konsultacji. Jak to wygląda?
Kiedy pacjentka przychodzi do aptek i oznajmia, że potrzebuje EHC personel daje kobiecie formularz, który musi wypełnić, podje swoje dane (imię, nazwisko, adres zamieszkania, wiek). Aby wydać EHC kobieta musi mieć ukończone 16 lat. Ważne jest także to, kiedy doszło do stosunku bez zabezpieczenia (pomaga to dobrać rodzaj tabletki), czy pacjentka zażywała już w danym miesiącu EHC, kiedy pacjentka ostatni raz miesiączkowała,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 24.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
W Młodzieżowym Domu Kultury w Elblągu od pewnego czasu działa pracownia animacji poklatkowej, w której młodzi ludzie, pod kierunkiem nauczyciela Mariusza Owczarka, uczą się metod robienia filmów rysunkowych. Na efekty trzeba czekać dość długo, ale ci, którzy są cierpliwi mogą z czasem być dumni z rezultatów swojej pracy. Przykładem jest Aleksandra Niewczas, która aktualnie pracuje nad filmem o roboczym tytule "The Last Witch" (pol. "Ostatnia wiedźma").
Możecie aktualnie zobaczyć fragment większej... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Piękne, lśniące i gęste włosy są bez wątpienia jednym z najistotniejszych atrybutów urody – i to nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn. Niestety – coraz częściej osoby w różnym wieku doświadczają nasilonego wypadania włosów, które może prowadzić do przerzedzenia fryzury, a nawet łysienia. W związku z tym, że nie brakuje przypadków łysienia, które są konsekwencją poważniejszych zaburzeń zdrowotnych, samodzielne próby wzmacniania włosów zazwyczaj kończą się niepowodzeniem.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Problem nietrzymania moczu dotyka wielu osób w różnym wieku i różnej płci. Choć zdecydowanie najczęściej są to kobiety, które mają za sobą porody. Inkontynencja moczowa jest dolegliwością krępującą, potrafiącą skutecznie odebrać radość z codziennego życia. Na szczęście istnieją sposoby, które pozwalają sobie z nią radzić.
Jak dochodzi do nietrzymania moczu?
Nietrzymanie moczu (inkontynencja moczowa) polega na mimowolnym oddawaniu moczu przez osoby, które świadomie by tego nie zrobiły. Na skutek... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wybór prezentu dla ukochanej osoby może być kłopotliwy. Jak znaleźć upominek, który pokaże, co czujesz, a równocześnie będzie odbiciem pasji twojego chłopaka? Przedstawiamy 5 pomysłów na podarunek, który zachwyci każdego pana.
1. Skok ze spadochronem
Zamiast kupować kolejną książkę lub parę bokserek, postaw na zastrzyk adrenaliny i przeżycie, które twój chłopak zapamięta na długo. Skok ze spadochronem będzie spełnieniem marzeń zwłaszcza dla fanów mocnych, ekstremalnych wrażeń.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Dyrektor Elbląskiego Centrum Usług Wspólnych ogłasza nabór na wolne kierownicze stanowisko urzędnicze, zastępca dyrektora. Ma on rozpocząć pracę w kwietniu.
Niedawno, jak informowaliśmy, w wyniku konkursu wyłoniono dyrektora Elbląskiego Centrum Usług Wspólnych, przy ul. Saperów. (Ta instytucja zajmuje sprawami finansowymi jednostek oświatowych oraz żłobków). Szefem ECUW została Anetta Tatarewicz-Łata, która wcześniej pracowała na stanowisku ds. koordynacji kontroli w Departamencie Kontroli i Monitoringu... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.02.2020 › | bieżące | ~ Grażyna Wosińska |
Chyba każdy, kto planuje wypoczynek zastanawia się nie tylko nad atrakcjami odwiedzanego regionu, ale także nad miejscem zakwaterowania. Obecnie, kiedy dzięki internetowi mamy dostęp do mnóstwa ofert wybór nie powinien stanowić najmniejszego problemu. Jednak, kiedy trzeba podjąć konkretną decyzję pojawiają się różnego rodzaju wątpliwości. Dlatego zanim zaczniemy poszukiwania, określmy dokładnie swoje wymagania.
Zakopane, jako niesamowicie popularne miasto znakomicie wie, jak zadbać o turystów. Gwarantuje moc atrakcji dla... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 03.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wybieranie prezentu na walentynki dla kobiety to nie lada wyzwanie. Rozumiemy jak trudno jest wpisać się w oczekiwania i gust partnerki. Jeśli zastanawiasz się jaki prezent skradnie serce Twojej ukochanej, świetnie trafiłeś. Poniżej znajdziesz trzy oryginalne propozycje, które w naszej opinii powinny sprostać temu zadaniu.
Propozycja nr 1 - Biżuteria
Od dawna wiadomo, że biżuteria jest najlepszym przyjacielem kobiety. Wystarczy wybrać odpowiedni motyw i gotowe. Ale... No właśnie. Jaki wzór będzie tym odpowiednim? Podpowiadamy!... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 03.02.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Życie gwiazd jest bardzo interesujące. Większość z nich często zmienia partnerów, a także wypowiada się w ważnych dla nich sprawach. Osoby publiczne często są w pewnym sensie wzorem do naśladowania, dlatego tak bardzo interesujemy się ich życiem. Jeśli lubisz śledzić życie i dokonania osób publicznych pewnie szukasz miejsca, gdzie możesz znaleźć jak najwięcej informacji z życia gwiazd. Poniżej znajdziesz kilka źródeł, gdzie takie informacje możesz uzyskać i być na bieżąco, tak aby nic Ci nie umknęło.
Portale... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Pozostaje kwestią otwartą, która randka jest trudniejsza. Ta pierwsza, czy ta ostatnia? Na ostatniej w zasadzie możemy powiedzieć już sobie wszystko, ba, czasem wręcz wykrzyczeć... Albo i milczeć. Na pierwszej z kolei milczenie w grę nie wchodzi, trzeba nie tylko się odezwać, ale i rozmawiać.
O czym rozmawiać z dziewczyną?
Bywa, że ona nie zna jego, on nie zna jej. Może i rozmawiali ze sobą wcześniej na czacie, może wymieniali esemesy, a może nawet są długoletnimi znajomymi. Bywa różnie. Ale oficjalna randka to już inny poziom... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Chrzest jest wyjątkowym wydarzeniem w życiu dziecka. Stanowi integralną część chrześcijaństwa. Najpierw musicie zdecydować, gdzie ochrzcicie dziecko. Najczęściej będzie to parafia, w której mieszkacie. Wybierzcie się do kancelarii parafialnej i porozmawiajcie z księdzem o wymaganiach i szczegółach uroczystości.
Jak ubrać maluszka na chrzest?
Sukienka na chrzest może być kontynuacją tradycji lub początkiem nowej. Niezależnie od tego, czy wybierzesz prostą, czy bogato zdobioną, musi być wygodna i nie krępować ruchów. Nie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Dziś (27.01) na Cmentarzu Komunalnym Dębica w Elblągu odbędzie się pogrzeb dziennikarki ogólnopolskich mediów.
Uroczystości pogrzebowe Mai Borkowskiej, wieloletniej dziennikarki Programu III Polskiego Radia odbędą się dziś (27.01) o godz. 14 na Cmentarzu Komunalnym Dębica w nowej kaplicy.
Maja Borkowska pracowała w radiowej „Trójce” przez 20 lat. Prowadziła m.in. poranną audycję "Zapraszamy do Trójki" i przegląd prasy.
Od 2016 roku do lutego 2018 roku pracowała w Polskim Radiu 24.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
27 stycznia o godzinie 17.30 zapraszamy na koncert absolwentki Zespołu Państwowych Szkół Muzycznych im. Kazimierza Wiłkomirskiego w Elblągu Jennifer Schroeder. Koncert będzie rejestrowany przez Dzień Dobry TVN.
Spotkajmy się w ZPSM! (wstęp wolny, sala koncertowa, wejście od ul. Traugutta). Emisja programu w Dzień dobry TVN: 31 stycznia 2020 r.
Jennifer Schroeder miszka w Starogardzie Gdańskim. Urodziła się w 1995 r. w Oberhausen (Niemcy). Ukończyła z wyróżnieniem Państwową Szkołę Muzyczną I st. im. Witolda Lutosławskiego w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Coraz więcej mówi się o alkoholizmie kobiet. I nie ma w tym nic dziwnego, bowiem alkoholizm to choroba demokratyczna, która dotyka bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie społeczne. I choć najczęściej przebiega według pewnego schematu, to można dostrzec pewne różnice pomiędzy tym, jak piją mężczyźni, a jak kobiety.
Kobieta i alkohol
Jeszcze nie tak dawno picie kobietom w naszym społeczeństwie po prostu nie przystało. Widok kobiety w ręku z cygarem i whisky mógł wzbudzać pewien niesmak. Z kolei widok w takim... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i fizycznym. Zmiany, jakie zachodzą w organizmie kobiety przygotowującej się do zostania mamą, są niesamowite i daleko idące. Zmienia się gospodarka hormonalna, ciało przybiera na wadze, rozpoczyna się produkcja pokarmu dla dziecka. Wszystkie te przeobrażenia wymagają odpowiedniego zaplecza mikroelementów. Podpowiadamy, jakie substancje warto uwzględnić w diecie karmiącej mamy.
Jak powinna się odżywiać karmiąca mama?
Dieta kobiet karmiących... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.01.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wybierasz się na rozmowę kwalifikacyjną? Gratulacje! Twoje doświadczenie i umiejętności są interesujące dla przyszłego pracodawcy.
Teraz wszystko zależy od Ciebie! Jak nie zepsuć dobrego wrażenia na rozmowie kwalifikacyjnej i nie stracić szansy na pracę? Tym razem to Eksperci do spraw rekrutacji staną w ogniu pytań!
Jeśli chcesz dowiedzieć się:
jak zdobyć wymarzoną pracę,
jak pokazać się z dobrej strony,
jak powinno wyglądać Twoje CV,
czy doświadczenie ma znaczenie,
oraz co byś zrobił, gdybyś znalazł pingwina w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.01.2020 › | rozwój i edukacja | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
