Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Nie można powiedzieć, czym jest zdrowa żywność, bez wskazania, czym jest zdrowe żywienie. Najprościej mówiąc, jest to taka dieta, która zaopatrzy organizm w optymalną ilość makroelementów, mikroelementów i energii. Myśląc szerzej, za zdrowe żywienie można uznać takie, które będzie przeciwdziałać rozwijaniu się otyłości, chorób serca czy nowotworów.
Nie ma jednego przepisu na zdrowe odżywianie, ale z całą pewnością sprzyja mu właśnie zdrowa żywność. Zdrowa – czyli jaka? Pojęcie to... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 08.08.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wiele Polek, mimo negatywnych doświadczeń, decyduje się na związek z Arabami. Udało nam się przeprowadzić wywiad z elblążanką, która dzieli swoje życie pomiędzy afrykański Tunis a europejski Elbląg. O związku z Tunezyjczykiem, życiu na innym kontynencie i wrażeniach jej męża z pobytu w naszym mieście porozmawialiśmy z Małgorzatą Ciurkot - Sahraoui.
Zacznijmy od tego jak to się stało, jak znalazłaś się w Tunezji?
Studiowałam na Uniwersytecie Gdańskim, była możliwość wzięcia udziału w programie stażowym AISEC i z niego... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.08.2013 › | bieżące |  |
komentarzy 15 | ~ Redakcja elblag.net |
Grupa Elbing Ghetto Workout zyskuje setki fanów. Dzięki zaangażowaniu chłopaków, ćwiczących przy wykorzystaniu elementów zabudowy miejskiej, w Elblągu narodziła się moda na trening uliczny. Wszystko wskazuje na to, że niedługo powstanie u nas profesjonalny park dla street workout’erów. Wśród sportowców ćwiczących na drążkach w Elblągu, znajdują się tylko 2 dziewczyny. Z jedną z nich rozmawialiśmy o tym, czy elblążanki stworzą swoją formację.
Hasło: Zbiórka pod Gildią
Na świecie jest... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.08.2013 › | bieżące | |
komentarzy 11 | ~ Joanna Siudak |
To już 6. edycja Wakacyjnych Warsztatów Artystycznych w Elblągu. Centrum Sztuki Galeria EL przygotowała dla najmłodszych szereg atrakcji: warsztaty plastyczne, dźwiękowe, animacji poklatkowej oraz zajęcia na świeżym powietrzu. - Największą motywacją do organizacji tego rodzaju zajęć jest fakt, że mamy grupę dzieci, która uczestniczy w naszych spotkaniach od samego początku, czyli od 6 lat - mówi Marta Karaś, organizatorka inicjatywy.
W tym roku zajęcia w ramach Wakacyjnych Warsztatów Artystycznych podzielone zostały na 4... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.08.2013 › | bieżące | ~ Joanna Siudak |
Ruszyły zapisy do drugiej edycji samochodowego Rajdu Teraz Kobiety, który odbędzie się w dniach 28-29 września na terenach Puszczy Knyszyńskiej na Podlasiu. Celem imprezy, która jest kontynuacją Rajdu Polski Kobiet jest promowanie badań profilaktycznych wśród Pań i Panów. Jesienna edycja jest kierowana do użytkowników wszystkich aut bez względu na płeć, doświadczenie za kierownicą oraz rodzaj zawieszenia i posiadany napęd w aucie. Udział w nim mogą wziąć załogi kobiece, męskie oraz mieszane.
Rajd Teraz Kobiety to... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 05.08.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wczoraj odbyła sie gala finałowa I Wyborów Miss Polski na wózku. Tytuł najpiękniejszej zdobyła Olga Fijałkowska z województwa mazowieckiego. Podczas gali obecny był premier Donald Tusk. Natalii Grynkiewicz, mimo dużego wsparcia elblążan, nie udało się zająć miejsca na podium.
To były pierwsze wybory Miss na Wózkach w Polsce. Podobne inicjatywy były już organizowane na świecie. Celem konkursu było pokazanie, że niepełnosprawność też może być piękna, a uczestniczki – aktywne i spełnione. Gala Finałowa... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 05.08.2013 › | bieżące | |
komentarzy 4 | ~ Joanna Siudak |
Każda kobieta lubi luksus. Kosmetyki z górnej półki to spory wydatek. Okazuje się, że przy wykorzystaniu składników spożywczych można w łatwy sposób zrobić luksusowe kosmetyki w zaciszu domowej łazienki. Podstawą działania jest umiejętność czytania składów. O tym jak nauczyć się tego w kilka minut rozmawialiśmy z jedną z elbląskich kosmetyczek.
Dlaczego warto nauczyć się czytać składy kosmetyków?
- Wiele moich klientek skarży się na obietnice producentów, którzy gwarantują... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.08.2013 › | bieżące | |
komentarzy 3 | ~ Joanna Siudak |
6 sierpnia podczas Kina na obcasach, jego uczestniczki będą mogły zobaczyć „Frances Ha”. Greta Gerwig okrzyknięta „Woodym Allenem" w spódnicy w roli Frances Ha – niespełnionej tancerki, niepoprawnej optymistki, uroczej neurotyczki. Główna bohaterka, Frances ma 27 lat i każdego dnia budzi się z nowym pomysłem na przyszłość.
Dla naszych czytelników Multikino przygotowało 2 podwójne zaproszenie na KNO (06.08). Żeby wygrać należy wysłać zgłoszenie na adres: konkursy@elblag.net, w tytule wpisując... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.08.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Znamy już wszystkie finalistki Bursztynowej Miss Polski 2013. Z przyjemnością informujemy, że wśród finałowej dwunastki znalazły się finalistki konkursów Miss Ziemi Elbląskiej.
-I Vice Miss Ziemi Elbląskiej 2013 - Inga Markwat z Braniewa zdobyła tytuł Bursztynowej Miss Polski Krynica Morska 2013.
-Miss Ziemi Elbląskiej Nastolatek 2012 oraz I Vice Miss Polski Nastolatek 2012 -Aleksandra Mandryk zdobyła tytuł Bursztynowej Miss Publiczności Krynica Morska 2013.
-I Vice Miss Ziemi Elbląskiej 2012 Magdalena Profis oczarowała publiczność w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.08.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Do konkursu o koronę miss stanie 10 kandydatek z całej Polski. Dziewczyny zostały wyłonione w głosowaniu internetowym. Gala finałowa wyborów odbędzie się w Ciechocinku, w siedzibie fundacji Jedyna Taka. - Tak naprawdę już nie mogę się doczekać finału. Dlaczego? Z prostego względu: tęsknię za wszystkimi dziewczynami i osobami, które pomagają w organizacji całej imprezy – mówi Natalia Grynkiewicz.
W pierwszym etapie konkursu udział wzięły 72 kandydatki, z których internauci, za pomocą głosowania, wybrali 10.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 01.08.2013 › | bieżące | |
komentarzy 3 | ~ Joanna Siudak |
W miniony weekend, w sopockiej Zatoce Sztuki odbyła się wystawa plenerowa zdjeć Natalii Rodziewicz. Wernisaż wystawy „Paradoks życia z fikcji wzięty. Kobiety XXI wieku”, przyniósł elblążance duży sukces. Fotografka nie powiedziała ostatniego słowa. - Wywiad przy okazji kampanii wyborczej zarówno pomógł mi jak i przekreślił wiele spraw. Przekreślił łatwą drogę, a utorował trudniejszą, bardziej świadomą i taką, z której będę na pewno bardziej dumna – mówi Natalia.
Pomysł na wystawę... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.07.2013 › | bieżące | |
komentarzy 13 | ~ Joanna Siudak |
Czy tzw. „skok w bok” jest dziś powszechnie akceptowanym zachowaniem? Jaki związek z podejmowaniem decyzji mają komórki nerwowe mężczyzn? Dlaczego decydujemy się na zdradę, mimo fantastycznego życia seksualnego z naszym partnerem?
Choć temat zdrady wywołuje skrajne emocje - od potępienia, po aprobatę, poprosiliśmy elbląskiego psychologa Rafała Zielińskiego, o podjęcie próby wyjaśnienia, jak działają mechanizmy fizyczne i emocjonalne osoby, która decyduje się na zapokojenie swoich potrzeb w niekonwencjonalny... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.07.2013 › | uczucia i seks | |
komentarzy 2 | ~ Nel Cybulska |
Ślubne bukiety kwiatów są tradycyjnym, miłym gestem kierowanym w stronę nowożeńców, jednak coraz częściej młode pary proszą gości weselnych o zamienniki – książki, wino itp. Równie pięknym jak ślubne wiązanki, lecz trwałym gestem jest pomoc potrzebującym. Jedna z elbląskich młodych par zamiast kwiatów postanowiła pomóc niepełnosprawnym dzieciom – podopiecznym Fundacji Elbląg.
Uroczystość ślubna to mnóstwo przygotowań – sala, kościół, menu weselne, suknia, garnitur...i to... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.07.2013 › | bieżące | |
komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
W przyszłym tygodniu Święto Policji. Stowarzyszenie Inicjatyw Rodzinnych razem z elbląskimi policjantami przygotowują atrakcje dla najmłodszych. W niedzielę 28 lipca o godz. 14 zapraszamy na czytankę do Ratusza Staromiejskiego.
„Kodeks Małego Policjanta” – to hasło, które będzie nam towarzyszyć na niedzielnym spotkaniu. Dzieci dowiedzą się, jakimi cechami i postawami powinien wyróżniać się funkcjonariusz policji. Pomogą w tym historie zawarte we fragmentach książek i opowiadań, które będą czytać sami... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.07.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Zwiększone zapotrzebowanie na kwas foliowy w trakcie ciąży wymaga od przyszłej mamy wprowadzenia specjalnej diety opartej na produktach bogatych w ten związek. Niestety, u niektórych kobiet nawet zbilansowany jadłospis nie gwarantuje dostarczenia niezbędnej ilości folianów. Wszystko przez defekt enzymatyczny, który jest problemem aż 50 proc. kobiet. Na czym polega to zaburzenie? Czy istnieje sposób na zwiększenie stopnia przyswajania kwasu foliowego?
Przetwarzanie kwasu foliowego
Kwas foliowy zostaje dostarczony do organizmu w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.07.2013 › | poradnik | ~ Redakcja elblag.net |
Lipiec to najbardziej gorący okres dla organizatorów ślubów. Spytaliśmy przedstawicieli kilku sektorów rynku ślubnego w Elblągu, o to co jest najmodniejsze w sezonie 2013. Okazało się, że elblążanki najchętniej stawiają na klasykę, rzadko decydują się na sukienki w kolorze czerwonym i wybierają szpilki typu nude. Sprawdziliśmy też ile kosztuje najdroższa sukienka i co kryje się pod nazwą Princess.
W wyborze sukni ślubnej, wszystkie chwyty są dozwolone. Przyszłe panny młode często już w dzieciństwie wiedziały jak będzie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.07.2013 › | bieżące | ~ Joanna Siudak |
Szczęście, duma, ulga, wzruszenie, wdzięczność. Ogromne zmęczenie. Możesz być zaskoczona tym, jak intensywne będą Twoje uczucia w pierwszych dniach i tygodniach po narodzeniu dziecka. Inaczej postrzegasz siebie samą, zmieniają się Twoje relacje z partnerem. Oboje podejmujecie nowe role w zmienionym układzie rodzinnym i potrzeba czasu, żeby się w tym wszystkim odnaleźć. Może się okazać, że to, czego doświadczasz nie jest nieustannym pasmem radości i szczęścia. Oczekujesz wielkiej fali pozytywnych uczuć, która jednak nie nadchodzi. Trudne... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.07.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Miasto, w którym psy jeżdżą w spacerówkach jak niemowlaki, nie skradło serca uroczej elblążance. Skradł je za to mieszkaniec Trynidadu i Tabago. Jej historia jest dowodem na to, że jeden lot może zmienić całe życie. Niedawno wystąpiła w programie Dzień dobry TVN. My z Martą Medford (32l.) rozmawialiśmy o tym co jest największą zmorą Polaków w USA, jak żegluje się po Atlantyku i co jest najciekawsze w zawodzie stewardessy.
Jak zaczęła się Twoja przygoda ze Stanami Zjednoczonymi?
Marta Medford: Mój pierwszy wyjazd za... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.07.2013 › | bieżące | |
komentarzy 13 | ~ Joanna Siudak |
Botox to naturalne, oczyszczone białko, które powoduje relaksację mięśni odpowiedzialnych za powstawanie zmarszczek, pojawiających się w trakcie procesu starzenia. Preparat powoduje odprężenie i zrelaksowanie mięśni twarzy, szyi, efektem czego jest odprężona, odświeżona, wygładzona skóra. Dobrze dobrane dawki Botoxu oraz odpowiednia ich iniekcje są gwarancją uzyskania naturalnego, odmłodzonego i odświeżonego wyglądu. Aby lekarz wykonał satysfakcjonujący zabieg, konieczna jest dokładna ocena anatomii twarzy każdego pacjenta w ujęciu... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.07.2013 › | bieżące | |
komentarzy 3 | ~ Redakcja elblag.net |
Starzenie się skóry jest naturalnym i nieodłącznym ludzkiemu życiu procesem biologicznym. Nie można mu zapobiec, ale można sprawić, że będzie on postępował nieco powolniej i łagodniej. Odpowiednio dobrane kremy do twarzy, w tym kremy przeciwzmarszczkowe, pozwolą nam na dłuższe cieszenie się elastyczną i piękną skórą.
Wielu producentów kremów przeciwzmarszczkowych zapewnia, że ich produkty pozwalają na odwrócenie efektów starzenia i szkodliwego działania promieni słonecznych. Przede wszystkim trzeba jasno... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 15.07.2013 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
