Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Witamina C jest jednym ze składników, który wspomaga prawidłową pracę organizmu w wielu obszarach. Utrzymanie jej prawidłowej podaży wspiera m.in. funkcjonowanie układu odpornościowego, naczyń krwionośnych czy metabolizm energetyczny. Dlatego warto zadbać o jej obecność w diecie. Dodatkowym źródłem witaminy C mogą być suplementy diety. Zobacz, jak prawidłowo ją suplementować.
Kwas L-askorbinowy (tak inaczej nazywa się witaminę C) został po raz pierwszy wyodrębniony w 1928 roku przez węgierskiego badacza. Był nim biochemik... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 16.01.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
10 stycznia w Warszawie odbyły się rozmowy związkowców z Ministerstwem Edukacji Narodowej, które nie przyniosły porozumienia w sprawie podwyżek dla nauczycieli. Wobec braku konkretnych propozycji ministerstwa edukacji, dotyczących możliwości realizacji postulatu płacowego ZNP i zapewnienia realnego wzrostu wynagrodzeń nauczycieli i pracowników oświaty, obradujący w późnych godzinach popołudniowych Zarząd Główny ZNP podjął uchwałę w sprawie sporu zbiorowego –poinformował prezes ZNP Sławomir Broniarz. Dzisiaj, 16... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.01.2019 › | rozwój i edukacja | ~ Marcin Mongiałło |
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 2 w Elblągu zaprasza wszystkich zainteresowanych - bez względu na wiek i obowiązującą rejonizację, do skorzystania z nieodpłatnych konsultacji i porad logopedycznych w ramach kolejnej, szesnastej edycji Tygodnia Poprawnej Mowy.
Tydzień Poprawnej Mowy w tym roku organizujemy w drugim tygodniu ferii zimowych, to jest od 28 stycznia do 1 lutego 2019 r., wzorem lat ubiegłych w siedzibie Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej Nr 2 w Elblągu, ul. Kosynierów Gdyńskich 30.
Konsultacji i porad udzielać będą... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 15.01.2019 › | zdrowie i uroda | ~ Redakcja elblag.net |
Po godzinie 9.00 13 stycznia 2019 r. 450 wolontariuszy WOŚP – wyposażonych w imienne identyfikatory, tekturowe puszki i samoprzylepne serduszka – ruszyło na ulice Elbląga. Kwestują na zakup sprzętu dla specjalistycznych szpitali dziecięcych. Do godziny 16.00 będzie ich można spotkać na terenie całego miasta, natomiast między 16.00 a 18.00 będą kwestować na terenie elbląskiej starówki. Oczywiście osób zaangażowanych w zbiórkę pieniędzy jest znacznie więcej.
Wśród nich możemy spotkać Kajetana Jurczyka,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.01.2019 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
Chodzi o to, żeby jak najwięcej seniorów z naszego regionu czas na emeryturze spędzało aktywnie, a nie w samotności, dlatego instruktorzy z Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu rozpoczną wymianę doświadczeń z europejskimi liderami w zakresie edukacji senioralnej.
Już w lutym odbędzie się pierwsze z kilku spotkań z przedstawicielami organizacji kulturalnych z Niemiec, Włoch i Hiszpanii. Możliwe są one dzięki pozyskaniu przez CSE „Światowid” z programu Erasmus+ środków na realizację dwuletniego... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.01.2019 › | bieżące | ~ Informacja prasowa |
Elblążanka Monika Kaśkiewcz została laureatką konkursu na najlepszą położną w Polsce i poszczególnych województwach, w którym wzięło udział aż 482 położnych z całego kraju.
Konkurs został zorganizowany w ramach 5. jubileuszowej edycji kampanii społeczno-edukacyjnej „Położna na medal". Pomysłodawcą kampanii jest Akademia Malucha Alantan, która od lat angażuje się w propagowanie bezpiecznego i zdrowego stylu życia dzieci i rodziców oraz podnoszenie świadomości społecznej związanej z opieką... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.01.2019 › | zdrowie i uroda | ~ Marcin Mongiałło |
Wartościowy i mądry pomysł na ferie zimowe przed komputerem i z telefonem w ręku? Czy to możliwe? Jak najbardziej! Jeżeli Twoje dziecko ma 12 albo 13 lat, w ferie może wziąć udział w warsztatach, na których podniesie swoje kompetencje cyfrowe i nauczy się myślenia projektowego, a następnie weźmie udział w przygotowaniu projektu społecznego. Zajęcia odbędą się w ramach ogólnopolskiego programu Mądrzy Cyfrowi, do którego włączyło się Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu. Udział w programie jest... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.01.2019 › | bieżące | ~ Informacja prasowa |
Zgodnie z prawem w ciągu roku przypada nam 13 dni ustawowo wolnych od pracy, których układ w kalendarzu na 2019 r. jest atrakcyjny, jeśli chodzi o przedłużenie przerwy od pracy.
1. Na początek niezbyt dobra wiadomość. Święto Trzech Króli wypada w w tym roku w niedzielę – 6 stycznia. Przypomnijmy, że w przypadku wolnego wypadającego w niedzielę po stronie pracodawcy nie występuje obowiązek udzielenia pracownikom dnia wolnego od pracy w innym terminie.
2. Pierwszy dzień Świąt Wielkanocnych wypada w tym roku w niedzielę 21... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.01.2019 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
Dziś (19.12) Izabela Malinowska z Pasłęka weźmie udział w teleturnieju muzycznym „Jaka to melodia?”.
Izabela Malinowska z Pasłęka jeśli wygra pieniądze, nie przeznaczy je na własne potrzeby, ale na Dom Dziecka w Pasłęku.
W Teleexpressie o 17.00 zobaczymy zapowiedź programu.
Początek programu „Jaka to melodia?” z udziałem pani Izabeli o godz. 17.25 w programie TVP1.
więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.12.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Sztucznie syntetyzowane składniki suplementów i kosmetyków nie zapewniają tak samo pozytywnych efektów jak substancje naturalne. Colostrum i mleko klaczy bez sztucznych dodatków silnie wspierają mechanizmy obronne organizmu, a także odbudowują płaszcz ochronny skóry i przeciwdziałają trądzikowi oraz innym problemom. Kto powinien sięgnąć po colostrum? Dlaczego jego działanie jest skuteczne?
Colostrum pełne cennych substancji
Pierwsze mleko bydlęce, czyli colostrum bovinum, jest produkowane już pod koniec ciąży i... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.12.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Czas jest nieubłagany dla każdego człowieka. W ciągu doby każda istota ma 24 godziny i nie można tego zmienić. Wraz z biegiem czasu człowiek zaczyna doświadczać coraz to częstszych bóli mięśni oraz stawów, co jest związane z procesem starzenia się. Jednym ze sposobów na wszelkiego rodzaju bólu jest fizjoterapia. Czym ona jest?
Fizjoterapia to jeden z obszarów medycyny, który skupia się przede wszystkim na naturalnych metodach leczenia, w głównym stopniu opierając się na takich formach jak ruch,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.12.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Dowiesz się tutaj o czynnikach fizycznych i psychicznych powodujących impotencje. Poznasz też sposoby rozwiązania tego problemu.
Impotencja przyczyny
Impotencja i problemy z erekcją są jednymi z największych plag dzisiejszego świata. Na dobrą sprawę problem nie leży jedynie w kwestii utrudnień w samym zbliżeniu seksualnym. To również mocno rzutujące kwestie na całe, codzienne funkcjonowanie każdego mężczyzny.
Jak pokazują bowiem badania, spełnienie seksualne jest jedną z podstawowych, ludzkich potrzeb. Brak jej zaspokojenia to daleko... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.12.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Cellulit jest problemem estetycznym i zdrowotnym dotykającym większość kobiet. Jest to schorzenie tkanki łącznej polegające na nierównomiernym rozmieszczeniu pod skórą komórek tłuszczowych tworzących grudki. Komórki są otoczone wodą i toksynami, produktami ubocznymi metabolizmu komórkowego, a mikrokrążenie na obszarze objętym cellulitem jest słabsze.
Czym jest cellulit?
Mimo że jest to powszechnie występujące schorzenie, nie oznacza, że nie można jemu przeciwdziałać. Wprost przeciwnie - należy zwalczać... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.12.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wypadanie włosów w określonych porach roku to zwykła fizjologia. Zazwyczaj tracimy około 50 włosów dziennie, jesienią - nawet do 100. Jeśli jednak liczba wypadających włosów wzrasta, należy o nie szczególnie zadbać.
Oto sposoby na prawidłową pielęgnację włosów jesienią, aby zmniejszyć wypadanie włosów albo nawet je całkowicie zahamować.
Do jesiennego wypadania włosów należy podejść w kilku etapach:
1/ zmień dietę - uzupełnij ją o nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, oliwki,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.12.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
9 grudnia (niedziela) w Hali Lodowej w Krynicy Zdrój odbędzie się gala finałowa konkursu Miss Polski, w której weźmie udział 28 najpiękniejszych kobiet z różnych zakątków naszego kraju, w tym Aleksandra Bogdan z Braniewa oraz Małgorzata Mazur z Elbląga. Konkurs będzie transmitowany na żywo przez telewizję Polsat. Transmisja rozpocznie się o godz. 20.05. Trzymamy kciuki!
Gwiazdą wieczoru będzie Margaret. Na scenie zobaczymy również Electric Girls, Mateusza Łopaciuka - zwycięzcę "Śpiewajmy razem. All Togehter... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 09.12.2018 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
Występy artystyczne, konsultacje z psychologami i specjalistami z zakresu przepisów ważnych dla seniorów, porady stylistyczne, badania profilaktyczne, pokazy sprzętu rehabilitacyjnego czy gotowanie na żywo w wykonaniu Elbląskiego Klubu Szefów Kuchni. Te i inne atrakcje będą czekały na odwiedzających Targi Seniora, na które CSE „Światowid” w Elblągu zaprasza 7 grudnia (piątek) w godzinach od 10:00 do 14:00. Wstęp wolny.
PROGRAM TARGÓW SERNIORA – TERAZ MY!:
10:00 – uroczyste otwarcie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.12.2018 › | bieżące | ~ Informacja prasowa |
Z okazji Międzynarodowego Dnia Wolontariusza, który jest obchodzony w dniu 5 grudnia, w Ratuszu Staromiejskim wręczono nagrody elblążanom, którzy działają na rzecz innych. Galę uświetniła wspaniała oprawa artystyczna, na która składały się występy zespołów Szalone i Szalone Małolaty ze Studia Artystycznego Katarzyny Panicz.
Pomagam, więc jestem. To hasło przyszło nam do głowy, gdy myślałyśmy o tym wydarzeniu. To już 18. edycja ogólnopolskiego konkursu „Barwy Wolontariatu”. Cały czas chcemy... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 05.12.2018 › | bieżące |  |
komentarzy 1 | ~ Marcin Mongiałło |
Baby shower, czyli wesołe spotkanie z przyszłą mamą w naszym kraju zwane jest “bociankowym”. To przyjęcie albo po prostu spotkanie przy kawie w miłym, przede wszystkim żeńskim towarzystwie, podczas którego rozpakowywane są prezenty kupione z myślą o ciężarnej i jej dziecku.
Zorganizowanie baby shower nie jest ani kosztowne, ani trudne, a jest znakomitą okazją do wymiany doświadczeń i poplotkowania, zanim na świecie pojawi się mały człowiek i przyciągnie sobą całą uwagę otoczenia.
Skąd wzięła się tradycja baby... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.11.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Uwodzenie od zawsze stanowiło dla ludzkości niezgłębioną tajemnicę, której niektóre prawidła odkrywano z pasją. Choć jedynej sprawdzonej recepty na skuteczne uwodzenie nie opracował jeszcze nikt, w tej odwiecznej grze unaoczniły się pewne techniki, które odnosiły skuteczność. Jak wyglądała niegdyś sztuka uwodzenia, a jak pielęgnuje się ją dziś?
Sztuka uwodzenia dawniej
Uwodzenie to swoista sztuka, gra kilku zmysłów. Choć jej przebieg znacznie zmienia swój charakter, wciąż opiera się ona na zdobywaniu.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.11.2018 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Elbląska dziennikarka Mira Stankiewicz została laureatką nagrody imienia Maryny Okęckiej-Bromkowej, przyznawanej przez Radę Programową Radia Olsztyn.
O przyznanie nagrody wnioskowała dziennikarka i działaczka społeczna Dorota Wcisła, a jej uroczyste wręczenie odbyło się 20 listopada w siedzibie Polskiego Radia Olsztyn.
Ona ma z jednej strony pokazywac dorobek indywidualny dziennikarzy, na czym my w tym roku się skupiliśmy dletgo, żeby też docenić tych wszystkich, którzy w naszej rozgłośni na co dzień pracują i na co dzień przekazują... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.11.2018 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
