Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Nie będzie lepszej okazji do rozpoczęcia swojej przygody z aktywnością. Trwa bezpłatny tydzień zajęć w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji. Z której propozycji warto skorzystać? Sprawdźcie ofertę ćwiczeń organizowanych w sali fitness na Lodowisku Helena.
- Początki z podjęciem decyzji o zapisaniu się na różnego rodzaju zajęcia nie są łatwe. Zrobienie rozeznania, na co tak naprawdę chcemy chodzić, obawy czy dany instruktor nam będzie pasował, czy dobrze odnajdziemy się w grupie, czy konkretne zajęcia spełnią nasze oczekiwania.... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 11.09.2024 › | bieżące |  |
komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
Rzucenie palenia to jedno z najważniejszych działań, jakie można podjąć, aby poprawić swoje zdrowie i jakość życia. Każdy dzień bez papierosa to krok w stronę lepszego samopoczucia, mniejszego ryzyka poważnych chorób, a także większej wolności od uzależnienia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej mitom i faktom dotyczącym rzucania palenia oraz przedstawimy skuteczne metody, które mogą pomóc w zerwaniu z tym nałogiem raz na zawsze.
Dlaczego warto zerwać z nałogiem palenia?
Palenie tytoniu to jeden z największych... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.08.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Praca dla opiekunek seniora w Niemczech to nie tylko szansa na rozwój zawodowy, ale także możliwość wniesienia realnej wartości do życia osób starszych. Firma Caring Personnel, lider w świadczeniu kompleksowych usług opiekuńczych, stawia na profesjonalizm i empatię, co sprawia, że ich opiekunowie są wyjątkowo cenieni na rynku. Zanim jednak wyruszysz w tę satysfakcjonującą podróż zawodową, warto dokładnie zapoznać się z niezbędnymi formalnościami, które zapewnią płynny start i komfort pracy. Przygotowanie odpowiednich... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 06.08.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Masz kilka dni wolnego? To idealny moment na zacieśnianie rodzinnych więzi. Zaplanuj wakacje last minute i zapewnij bliskim kilka dni po brzegi wypełnionych atrakcjami. Co ciekawego zobaczyć w Elblągu i co oferuje okolica? Odkryj jedno z najpiękniejszych miast w województwie warmińsko-mazurskim!
Wakacje w mieście nie muszą być nudne
Utarło się stwierdzenie, że letni czas bez urlopu w innym miejscu należy do nudnych. Niektórzy nazywają to pospolitą rozrywką, bo właściwie… jak można się dobrze bawić w swoim miejscu... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 31.07.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Czym jest Zumba, chyba nie musimy nikomu wyjaśniać. W te wakacje uwielbiane przez Was taneczne zajęcia przeniosą się do amfiteatru w Parku Dolinka, gdzie wspólnie z instruktorami przeprowadzimy dla was ćwiczenia na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody. Zaczynamy w środę (3 lipca) o 17:00. Wydarzenie jest bezpłatne.
Zumba, to zajęcia składające się z szybkich i wolnych rytmów, które wzmacniają i rzeźbią sylwetkę w sposób charakterystyczny dla aerobiku/fitnessu, aby w rezultacie w unikalny sposób zbalansować... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.07.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Korepetycje z matematyki online stale zyskują na popularności wśród polskich uczniów. Dzieje się tak za sprawą ich większej wygody i dostępności w porównaniu do tradycyjnych korepetycji stacjonarnych. Co nie zmienia faktu, że wiele osób zastanawia się, czy korepetycje z matematyki online są skuteczne. Warto zatem sprawdzić, jakie są największe zalety i wady nauki matmy przez Internet.
Zalety korepetycji z matematyki online
Każdy, kto zastanawia się, czy warto zapisać się na korepetycje matematyka online, powinien... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.06.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wraz z nadejściem ciepłych miesięcy zaczynamy szukać obuwia, które nie tylko będzie stylowe, ale także wygodne i funkcjonalne. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest obuwie na koturnie, które łączy w sobie elegancję, wygodę i ponadczasowy styl. W tym artykule przyjrzymy się kilku topowym modelom letniego obuwia na koturnie, które jest hitem sezonu.
Espadryle na koturnie
Espadryle damskie na koturnie to klasyk letniego obuwia, który zawsze będzie modny. Charakteryzują się one wygodną płócienną cholewką... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.05.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wiele pań, pragnących poprawić sobie kształt ust lub zwiększyć ich objętość, słyszało już o zabiegach z użyciem wypełniaczy. Część z nich być może zdecydowała się już w przeszłości na taki zabieg. Nie każdy jednak wie, jakie są alternatywy takiego rozwiązania. Jedną z takich procedur jest lip lift, czy lifting górnej wargi. Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź, na czym polega ten zabieg i czy jest on bezpieczny dla pacjenta. O opis procedury oraz wskazówki poprosiliśmy ekspertów Bieńkowscy Clinic.
Na czym polega zabieg... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.05.2024 › | bieżące | ~ Don Pedro |
Samotne rodzicielstwo jest podróżą pełną wyzwań, ale także możliwości rozwoju i miłości. Dla wielu ludzi samotne wychowanie dziecka może być trudne do wyobrażenia, a dla innych staje się rzeczywistością, której muszą codziennie stawiać czoła. W tym artykule przyjrzymy się strategiom radzenia sobie z samotnym rodzicielstwem oraz temu, o czym warto pamiętać, aby przejść przez tę podróż z godnością i siłą.
Akceptacja i wsparcie
Pierwszym krokiem do radzenia sobie z samotnym wychowaniem dziecka jest akceptacja swojej... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.05.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
8 maja 2024 r. dyrekcja wraz z gronem pedagogicznym i całą społecznością szkolną Szkoły Podstawowej nr 8 w Elblągu zapraszają na Festyn Rodzinny "Razem nawet w kosmos".
Festyn jest podsumowaniem projektu oraz zakończeniem działań z nim związanych w postaci wystawy, wstępów, warsztatów. We wszystkich akcjach brały udział zarówno polskie, jak i ukraińskie dzieci. Celem festynu jest również integracja tych dwóch społeczności. Na przybyłych gości czekają liczne atrakcje i pyszne niespodzianki. Do... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.05.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Czy zauważyliście, że ilość rzeczy, które codziennie zabieramy ze sobą, nieustannie rośnie? Telefon, portfel, klucze, tablet lub nawet laptop – wszystko to musi znaleźć swoje miejsce. Warto więc zaskoczyć otoczenie i wskoczyć na pokład trendu, który od pewnego czasu podbija światowe stolice mody – torebki męskie. To już nie tylko dodatek, to niezbędny element garderoby nowoczesnego mężczyzny, łączący styl z funkcjonalnością.
Czy zauważyliście, że ilość rzeczy, które codziennie zabieramy ze sobą, nieustannie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.04.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Pierwsze wrażenie może zadecydować o wielu aspektach naszego życia, a odpowiednio dobrana biżuteria staje się nie tylko ozdobą, ale również wyrazem naszej osobowości i stylu. Modna biżuteria na każdą okazję to kluczowy element, który potrafi przemienić każdą, nawet najprostszą stylizację, w coś wyjątkowego i zapadającego w pamięć. Jakie modele warto mieć w swojej szkatułce, aby zawsze być przygotowanym na różne okoliczności — od codziennych wyjść, przez ważne spotkania biznesowe, aż po wieczorne wyjścia czy... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.03.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Współczesne Polki są przebojowe, silne i niezależne, a także szalone i chętne przygód. Wśród cech najbardziej dominuje chęć rozwoju i niezależność, a także wielozadaniowość i inteligencja. Jak wynika z badania współczesne Panie, szczególnie wśród młodszego pokolenia są również liderkami.
Jak wynika z badania „Jakie są współczesne Polki” serwisu Prezentmarzeń, aż 83% Polaków obchodzi Dzień Kobiet a 77% ankietowanych jest zdania, że Polki lubią swoje święto. Według 45%... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.03.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Od nas dla wszystkich Kobiet! Z okazji nadchodzącego święta Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zachęca Panie do zrobienia czegoś miłego dla siebie. Już w czwartek, 7 marca, w Hali Sportowo-Widowiskowej odbędzie się seria bezpłatnych zajęć w ramach „Aktywnego Dnia Kobiet”.
Kobieca energia, trzy rodzaje ćwiczeń, dwie godziny endorfin i jeden wieczór. Tak w kilku słowach można opisać zbliżające się wydarzenie. W czwartek, 7 marca, w Hali Sportowo-Widowiskowej stanie specjalna, podświetlana scena, z której instruktorzy fitness... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 06.03.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Jest taki dzień w roku, w którym każda z pań powinna czuć się wyjątkowo. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na aktywne świętowanie Dnia Kobiet już 7 marca! W planie bezpłatne zajęcia fitness, pozytywna energia i miłe niespodzianki.
Czwartkowe popołudnie 7 marca w Hali Sportowo-Widowiskowej zapowiada się bardzo kobieco. Zachęcamy do udziału w „Aktywnym Dniu Kobiet” wszystkie Panie. Zabierzcie ze sobą córki, mamy, koleżanki i spędźcie czas w przyjemnej atmosferze. Podczas dwugodzinnego spotkania będzie można... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.02.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Międzynarodowy Dzień Kobiet to wyjątkowe święto obchodzone na całym świecie od 1910 r. Obecnie ten wyjątkowy dzień ma na celu upamiętnienie i docenienie zasług wszystkich kobiet, bez względu na ich pochodzenie czy wiek. Święto odgrywa kluczową rolę w budowaniu poparcia dla praw kobiet. W tym artykule dowiesz się, jak możesz celebrować ten wyjątkowy dzień i sprawić, aby był on jeszcze bardziej wyjątkowy dla wszystkich kobiet w Twoim życiu.
Kiedy jest Dzień Kobiet?
Międzynarodowy Dzień Kobiet obchodzimy co roku - 8 marca. W 2024 r. ten... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.02.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Filia biblioteczna Cyberiada przy ul. Hetmańskiej zaprasza w środę, 21 lutego, o godz. 16:30 na spotkanie z Martyną Starzyńską poświęcone zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Wstęp wolny.
Podczas spotkania będzie można się dowiedzieć: jak wspierać zdrowie naturalnymi metodami; jak wspomagać układ pokarmowy; czym jest mikrobiota jelitowa i jakie ma znaczenie dla organizmu człowieka; jak przeciwdziałać cukrzycy; czy zioła mogą być pomocne w insulinooporności.
Martyna Starzyńska – mgr żywienia i dietetyki. Od dwunastu lat zajmuje się... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 14.02.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Czy wiesz, że samo stwierdzenie nabycia spadku przez sąd lub sporządzenie aktu poświadczenia dziedziczenia nie wystarczy, by swobodnie zarządzać majątkiem po zmarłym? O ile spadkobierców jest kilku, na tym etapie żaden z elementów wchodzących w skład spadku nie jest jeszcze Twoją wyłączną własnością. Do tego potrzebny będzie kolejny krok – dział spadku.
Czym jest dział spadku i jakie jest jego znaczenie?
W jednym z poprzednich artykułów, który ukazał się na blogu i dotyczył stwierdzenia nabycia spadku,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 12.02.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Jeansy od zawsze stanowiły kluczowy element garderoby każdej kobiety. W 2024 roku, w świecie mody pojawia się kolejny hit – jeansy horseshoe. To niezwykły model, który zdobywa serca wielu fashionistek na całym świecie. Dlaczego warto poznać i pokochać te spodnie? Dowiedz się, dlaczego jeansy horseshoe są nie tylko wygodne, ale także nadają sylwetce kobiecego kształtu klepsydry.
Jeansy horseshoe – co to takiego?
Jeansy horseshoe to spodnie o charakterystycznym fasonie, który wraca na salony mody. Te szerokie jeansy mają wiele... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 24.01.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Rak szyjki macicy to jeden z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Na wczesnym etapie jest wyleczalny w ponad 99% przypadków. Niewykryty i nieleczony może prowadzić do śmierci. Dlatego każda kobieta po 25 r. ż. powinna regularnie wykonywać profilaktyczne badania cytologiczne.
Rak szyjki macicy jest szóstym co do częstości występowania nowotworem u kobiet w Polsce – stanowi ponad 10% wszystkich nowotworów u kobiet. Rocznie jest wykrywany u ok. 3000 kobiet, a 1700 z nich umiera z jego powodu.
- W zeszłym... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.01.2024 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
