Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Kiedy w ciągu dnia poczujesz spadek energii, sięgasz po mocną kawę, batonik, czekoladę, lub co gorsza, po napój energetyzujący? To niezbyt zdrowe nawyki, które można skutecznie wyeliminować, dzięki wprowadzeniu do diety kilku naturalnych energetyków. Sprawdź, jakie jedzenie daje najwięcej energii i przy tym jest zdrowe.
Naturalne energetyki, czyli zdrowe nawyki
Aby uniknąć spadków energii, trzeba przede wszystkim zadbać o odpowiednią kaloryczność diety. Powinna ona być dostosowana do naszych potrzeb – wieku, płci,... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 01.06.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Każdy małżonek wie, że w związku są chwile lepsze i gorsze. W pewnych momentach coraz częściej małżonkowi może wydawać się, że przysięga małżeńska „i że Cię nie opuszczę” jest niemożliwa do wypełnienia. W pewnym momencie związku może wreszcie przyjść moment na podjęcie decyzji o zakończeniu nieszczęśliwego związku i kiełkuje myśl o rozwodzie.
Rozwód – warunki jakie stawia polskie prawo
Polskie przepisy wskazują, że aby sąd rozwiązał małżeństwo przez rozwód musi nastąpić całkowity i zupełny... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 31.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wózek spacerowy jest jednym z niezbędnych akcesoriów, kiedy do naszej rodziny wkracza nowy, długo wyczekiwany członek. Dziecko ma ogromne potrzeby, a rodzice dwoją się i troją by zaspokoić je wszystkie. Wózeczek spacerowy musi więc spełniać odpowiednie standardy, by nasz maluszek mógł cieszyć się beztroskim i komfortowym spacerem w jego wnętrzu. Rynek oferuje wiele tego typu produktów, jednak jak wybrać idealny?
Wózek spacerowy a bezpieczeństwo
Dziecko to największy skarb dla rodziców, więc chcą oni... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Lato zbliża się do nas wielkimi krokami. To właśnie teraz jest idealny czas na zmiany w garderobie. Niestety wakacyjne miesiące i wysokie temperatury to ogromne wyzwanie jeśli chodzi o kwestie związane z ubiorem. Podobnie bywa w przypadku dopasowania odpowiedniego obuwia. Latem niezbędne są więc buty, które zapewniają cyrkulację powietrza. Najlepszym rozwiązaniem są lekkie i wygodne klapki damskie lub japonki. W jakie modele warto zainwestować?
Klapki i japonki - czym różnią się poszczególne modele?
Gdy kilkanaście lat temu w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wiosna i lato to ulubiony sezon wielu kobiet - wreszcie możemy zrzucić swetry i szale, wyciągnąć z szaf sukienki i kupić lekkie sandałki. Odsłonięte stopy pozwalają nam zapanować nad temperaturą i wyglądać niezwykle kobieco. Jeśli jesteś fanką pięknego pedicure’u, z pewnością docenisz letnią możliwość zaprezentowania swoich paznokci. Najlepszą opcją na gorące dni są wysokiej jakości sandały damskie skórzane i wykonane z dbałością o szczegóły. Dobry but posłuży Ci przez niejeden sezon, stając się Twoim ulubionym... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Pierwszy trymestr to pierwsze dwanaście tygodni ciąży. W tym okresie najważniejsze jest zapłodnienie i implantacja komórki jajowej do jamy macicy, a także szybki rozwój wszystkich narządów - przede wszyst-kim mózgu oraz kończyn zarodka. W ciele kobiety zachodzą wyraźne zmiany fizyczne. Ciężarna ma przed sobą także pierwsze ważne badania lekarskie. Jakie są najważniejsze etapy rozwoju zarodka w pierwszym trymestrze ciąży?
Pierwsze oznaki ciąży
Tkliwość piersi, wahania nastroju i uczucie napięcia w dole brzucha mogą... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Pierwsze dżinsy wyszły z pracowni krawieckiej już w… XIX wieku! Co ciekawe, na początku nosili je przede wszystkim amerykańscy górnicy i farmerzy. Charakterystyczne niebieskie spodnie z praktycznymi kieszeniami szybko zrobiły oszałamiającą karierę na całym świecie: od Ameryki po Japonię. Dziś są podstawą codziennej garderoby mieszkańców niemalże wszystkich kontynentów. Choć mówi się, że pasują do wszystkiego, warto wiedzieć, w jaki sposób łączyć je z obuwiem, aby stworzyć modne zestawy na wiele... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 06.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Zbliża się czas licznych uroczystości, takich jak I Komunia święta, matura czy zakończenie roku szkolnego i akademickiego. Wyjątkowe chwile w życiu zasługują na upamiętnienie. W naszej kulturze przyjętnym sposobem jest wręczanie upominków, celebrujących wyjątkowe dni. Najlepiej - prezentów ładnych i praktycznych zarazem. Pojawić może się pytanie - jaki zegarek na prezent wybrać? W krótkim przeglądzie postaramy się podpowiedzieć najciekawsze z modeli czasomierzy.
Zegarek w prezencie - świetny pomysł na każdą... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.05.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Suchość pochwy w czasie stosunków seksualnych może występować z różnych przyczyn: schorzeń pochwy, stresu i przemęczenia, zaburzeń w zakresie nawilżenia pochwy, braku ochoty na uprawianie seksu. Dolegliwość ta może uprzykrzać nie tylko życie seksualne. Pieczenie w pochwie, które jest samo w sobie niezbyt przyjemne, w czasie stosunków jest nie do wytrzymania. Co można zrobić celem pozbycia się suchości w pochwie?
Jakie mogą być przyczyny suchości w pochwie w czasie stosunków?
Najczęściej występująca... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 30.04.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Każdy z nas boryka się z większymi lub mniejszymi niedoskonałościami twarzy. Często przyprawia nas to o ból głowy, bo marzymy o idealnej, gładkiej cerze bez skaz i zaczerwienień. Na niedoskonałości jest wiele sposobów. Wiele z nich jest bardzo prostych. Możemy je wykonać nawet nie wychodząc z domu, za pomocą składników z naszej kuchni! Najlepsze sposoby znajdziecie w artykule.
Domowe maseczki na wągry
Więcej o maseczce na wągry przeczytasz tutaj: https://estetico.pl/maseczka-na-wagry
Wągry to tak naprawdę zablokowane pory.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.04.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Na choroby neurologiczne cierpią zarówno osoby młodsze, jak i starsze. Do nich klasyfikujemy powszechnie spotykane objawy jak bóle głowy oraz nieco rzadziej występujące typu stwardnienie zanikowe boczne czy choroba Huntingtona. Jakie symptomy jasno wskazują na występowanie schorzenia neurologicznego?
Przyczyny chorób neurologicznych
Przyczyny schorzeń neurologicznych mogą być różnorakie. Wyróżnia się choroby nabyte oraz wrodzone. Przykładem choroby wrodzonej może być przepuklina oponowo-rdzeniowa. Występują... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.03.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Stowarzyszenie Lepszy Elbląg zaprasza na Charytatywne Morsowanie dla Lei!
data: 14.03.2021 - niedziela
godz.: 14:00
miejsce: stegna / ul. morska
cegiełka: 10 zł
dojazd na własną rękę
plan:
14:00 – przywitanie
14:05 – rozgrzewka
14:10 – wejście do wody – w 5 osobowych grupach z zachowaniem odpowiedniej odległości od siebie.
14:30- licytacje, kawa, herbata, ciasto
Zachęcamy do wcześniejszej rejestracji na www.lepszyelblag.pl
jeżeli ktoś nie może uczestniczyć w morsowaniu może wpłacić swoją cegiełkę na konto z... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.03.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Chłopak to osoba którą się kocha i z którą się jest, dlatego podarunek ofiarowany jemu musi być wyjątkowy. Spośród całego ogromu rozmaitych upominków warto znaleźć ten jeden, który wywoła uśmiech na jego twarzy. Warto postawić na pamiętane długo emocje lub ofiarować materialny podarunek, który nie będzie kolejnym krawatem wiszącym z szafie. Poniżej lista nietuzinkowych i ciekawych podarunków dla chłopaka.
voucher – ciekawym upominkiem będzie voucher na atrakcję w sam raz dla mężczyzn. Tą... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.01.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wybierając suknię ślubną powinnyśmy kierować się przede wszystkim atutami i mankamentami naszej figury. Profesjonalnemu doradcy w salonie mody ślubnej wystarczy kilka spojrzeń na nasze ciało, aby odpowiednio ocenić w którym fasonie będziemy najlepiej wyglądały. Warto więc, pomimo naszych wyobrażeń, zdać się na opinię eksperta. Nie musimy finalnie kupować tego co nam doradzi, ale obiektywne spojrzenie osoby „znającej się na swoim fachu” pomoże nam w poszukiwaniach tej jedynej, wymarzonej sukni ślubnej. Często wobec siebie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.01.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Święto zakochanych jest wyjątkowym dniem w roku. To nie tylko dzień miłości, ale też gorący wieczór seksownych zabaw. Jaki prezent na walentynki wybrać, żeby bawić się jeszcze lepiej? Podpowiadamy aż 5 sprawdzonych gadżetów i zabawek erotycznych!
1. Prezent na Walentynki dla niego: erekcyjny ring
Wyjątkowym pomysłem na prezent na Walentynki dla chłopaka są bez wątpienia pierścienie erekcyjne. Te wyjątkowe gadżety sprawią wiele przyjemności nie tylko mężczyźnie, ale także jego partnerce. Jak podkreśla ekspertka sex shopu sex... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.01.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Spodnie uchodzą za część odzieży, która zapewnia największą wygodę. Nie da się ukryć, że to najczęstszy wybór, zwłaszcza gdy mowa o modzie codziennej. Nie każdy fason odpowiada jednak różnym sylwetkom. Są takie, których lepiej się wystrzegać, szczególnie gdy nie należysz do wysokich kobiet. Sprawdź zatem, które fasony spodni damskich okażą się godne uwagi. Przedstawiamy modele, za sprawą których Twoje figura zaprezentuje się doskonale.
Spodnie damskie z wysokim stanem
Czasy, gdy w modzie były... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.01.2021 › | bieżące | ~ Don Pedro |
Odpowiednio dobrane kolczyki mogą odmienić każdą stylizację i sprawić, że w prosty sposób możemy poczuć się bardziej atrakcyjnie. Uważane za jedną z bardziej wyrazistych form biżuterii są uniwersalną ozdobą, która jest noszona przez kobiety na całym świecie. Należy jednak pamiętać o tym, że kolczyki należy umiejętnie dobrać tak, aby współgrały nie tylko z resztą biżuterii, ale przede wszystkim z typem naszej urody oraz rysami twarzy. Kolczyki dobrze dopasowane podkreślą idealnie nasze naturalne piękno, jeśli jednak... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.01.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wszyscy „prawie” zostaniemy w sylwestra w domach! Proponujemy wylicytowanie wspaniałej kolacji wraz z 6 butelkami wina od firmy Promptak.. Potrawy z listy tradycyjnie przygotowane przez członków ELBLĄSKIEGO KLUBU SZEFÓW KUCHNI.
Podbijamy o 10 zł! Licytację kończymy w poniedziałek, 28 grudnia 2020, o godz. 24:00. Kolacja będzie do odbioru w restauracji Amore Mio 30 grudnia 20; godzina do ustalenia. Do ustalenia może być forma wydania; mogą być dostarczone półmiski.
MENU
6 butelek wina; 2 czerwonego, 2 białego, 2... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.12.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Święta Bożego Narodzenia już tuż-tuż, więc to najwyższy czas na zakup świątecznych prezentów. Aby uniknąć przedświątecznej gorączki najlepiej by było dokonać prezentowych zakupów wcześniej, ale nie zawsze jest to niestety możliwe. Dlatego świetną opcją są gotowe zestawy kosmetyków. Taki podarunek jest przede wszystkim praktyczny, ale także może być niezwykle elegancji. Jednak nasuwa się pytanie - jaki zestaw kosmetyków pod choinkę wybrać?
Dla każdego coś pięknego, czyli zestawy kosmetyków dla... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.12.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Dieta śródziemnomorska jest bardzo popularnym sposobem odżywiania się we Włoszech, Hiszpanii czy Grecji. Na całym świecie stała się popularna dopiero niedawno, gdy okazało się, że ma ona pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety śródziemnomorskiej i dlaczego warto ją wdrożyć, szczególnie w przypadku seniorów?
Czym jest dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania się, który jest niezwykle popularny w basenie Morza Śródziemnego. W... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.12.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
