Aby na naszej skórze nie powstawały przebarwienia musimy skutecznie nauczyć się chronić ją przed promieniowaniem UVA i UVB.
Promieniowanie UVA (315nm – 400nm) penetruje o wiele głębiej niż promieniowanie UVB (280nm - 315nm), może docierać nawet do tkanki podskórnej. W większym stopniu sprzyja powstawaniu barwnika skóry (melaniny), natomiast mniej przyczynia się do powstawania rumienia. Promieniowania z zakresu UVA i UVB odpowiadają za fotostarzenie (photoaging), uszkodzenia DNA komórek, powstawanie wolnych rodników. To może doprowadzić do nowotworów złośliwych skóry w tym czerniaka i raków skóry oraz stanów przed rakowych.
Nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe może powodować reakcje fotoalergiczne, oparzenia słoneczne i powstawanie nieestetycznych plam, czyli przebarwień.
Zalecenia dotyczące prawidłowej ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB według kosmetologa Adriany Marciniak z kliniki Medesta Dermatologiia i Medycyna Estetyczna:
- Na kremach i balsamach ochronnych znajdziesz informację „wodoodporny”, jednak po każdej kąpieli wodnej ponownie zaaplikuj kosmetyk z filtrami.
- Gdy planujesz dłuższe przebywanie na słońcu (plażowanie, sport) pamiętaj, aby systematycznie co 2-3h nakładać kolejną warstwę. Nasze gruczoły potowe pracują wtedy intensywniej, skóra poci się a z nią ubywa ochronna warstwa. Dodatkowo przecieramy skórę ręcznikiem „ścierając” przy tym część kremu. Jedna aplikacja w ciągu dnia nie zapewni prawidłowej ochrony.
- Nawet w pochmurne dni czy w zimę należy pamiętać o aplikacji kremów z filtrami. Promieniowanie słoneczne jest przez cały rok i przebija przez chmury.
- Promieniowanie UVA przebija przez szyby samochodowe i okienne tak więc nawet w podróży czy w pracy twoja skóra powinna być odpowiednio zabezpieczona.
- Promieniowanie UVA przebija również przez ubrania, szczególnie cienkie materiały.
- Pamiętaj, że filtry w preparatach się nie sumują. Przykładowo stosując krem z filtrem 15 i podkład z filtrem 25 nie uzyskujesz filtru ochronnego o wysokości 40!
- Chroń swoje usta specjalnymi sztyftami ochronnymi.
- Zwróć szczególną uwagę na znamiona barwnikowe. Posmaruj je dokładnie.
- Aplikuj kremy/ balsamy na suchą skórę, 15-30 minut przed wyjściem na słońce.
- Nie żałuj swojej skórze kremu z filtrem. Nałóż odpowiednio dużą ilość kosmetyku.
- Stosuj kremy posiadające szerokie spektrum ochronne zarówna przed UVB jak i UVA!
- Możesz zamiast kremów z filtrem na ciało nałożyć specjalną odzież chroniąca od słońca.
- Pamiętaj, że wizyty w solarium również wpływają niekorzystnie na Twoja skórę, przyspieszając jej starzenie i zwiększając ryzyko powstawania zmian nowotworowych i przebarwień.
- Niektóre leki, zioła i składniki perfum w kontakcie ze słońcem mogą powodować reakcje alergiczne bądź sprzyjać powstawaniu przebarwień.
- Niektórych kosmetyków np. tych zawierające retinol czy kwasy nie stosujemy na dzień pod krem z filtrem. Są to zazwyczaj preparaty, których używamy na noc, a w ciągu dnia zabezpieczyć powinniśmy skórę wysokim filtrem.
- W trakcie ciąży Twoja skóra bardziej jest narażona na działanie słońca i w przypadku niedostatecznej lub braku ochrony mogą pojawić się nieregularne przebarwienia (ostuda, melasma, maska ciążowa).
- Większość zabiegów, m.in. zabiegi przy użyciu laserów czy peelingi chemiczne uwrażliwiają skórę na działanie słońca. Jest ona wtedy pozbawiona swojej naturalnej ochrony i nie trudno o przebarwienia. Planuj zabiegi mocno złuszczające na okresy, kiedy nie ma silnego nasłonecznia, nie zapominając o tym, że profilaktycznie i tak będziesz musiał stosować ochronę.
- Skóra, która się starzeje, może w efekcie tego procesu również produkować nadmierną ilość barwnika. Wg najnowszych doniesień uważa się, że zabiegi rewitalizujące skórę i odmładzające mogą zapobiegać przebarwieniom.
- Przebarwienia mają tendencję do nawrotów. Jeśli już raz pojawiły się po słońcu, mogą łatwo powrócić. Skłonność do tej dolegliwości mamy przez cały czas.
Jeśli chcesz zdiagnozować przebarwienia i podjąć terapię wybielającą zapraszamy na konsultacje do dermatologów estetycznych oraz kosmetologów.
Medesta Dermatologia i Medycyna Estetyczna
Lekarz Danuta Dąbrowska i Michał Dąbrowski spółka partnerska
Elbląg, ul. Legionów 8/C
tel. 730 050 050
tel. 730 730 353
czynne od pon. do pt. 8.00-18.00. oraz w niektóre soboty
