Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Trening dla mózgu jest równie ważny jak trening dla mięśni. Odpowiednio dobrane ćwiczenia na pamięć usprawniają mózg, tak jak aktywność fizyczna zapewnia dobrą kondycję mięśniom. Dowiedz się więcej na ten temat.
Co to jest trening mózgu?
W pierwszej chwili niektórzy zareagują śmiechem na to pytanie, bo przecież trenować można mięśnie, silną wolę, ale mózg…? A jednak jest mnóstwo czynności, które są doskonałym treningiem dla mózgu, bo poprawiają pamięć, koncentrację i... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 22.12.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Dieta śródziemnomorska jest bardzo popularnym sposobem odżywiania się we Włoszech, Hiszpanii czy Grecji. Na całym świecie stała się popularna dopiero niedawno, gdy okazało się, że ma ona pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety śródziemnomorskiej i dlaczego warto ją wdrożyć, szczególnie w przypadku seniorów?
Czym jest dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania się, który jest niezwykle popularny w basenie Morza Śródziemnego. W... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.12.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Anna Szawara, nauczycielka języka polskiego w Szkole Podstawowej nr 1 i Publicznej Szkole Podstawowej SPSK w Elblągu napisała „Jestem Janek” pierwszą w naszym mieście książkę dla dzieci o Grudniu 70, a dokładnie o Zbyszku Godlewskim, znanym z ballady o Janku Wiśniewskim. Rozmawiamy o tym w jaki sposób mówić najmłodszym o trudnych, nawet dla dorosłych, sprawach: śmierci, konfliktów społecznych oraz arogancji władzy, która strzela do protestujących robotników, a nie z nimi negocjuje.
Grażyna Wosińska Skąd... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.12.2020 › | dzieci i rodzina |  |
komentarzy 1 | ~ Grażyna Wosińska |
Piękne białe zęby kojarzą nam się głównie z celebrytami, aktorami i gwiazdami. Przez wiele lat utarło się przekonanie, że śnieżnobiały uśmiech zarezerwowany jest jedynie dla osób posiadających większy zasób portfela. Obecnie jednak, sytuacja wygląda inaczej. Coraz więcej pacjentów zdaje sobie sprawę, że zdrowe zęby wpływają na to, jak jesteśmy odbierani przez otoczenie. Jeśli chcesz zatem zyskać śnieżnobiały uśmiech, warto pomyśleć o profesjonalnym, laserowym wybielaniu zębów, którego dokona dobry... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.12.2020 › | zdrowie i uroda | ~ Don Pedro |
Podczas tragicznych wydarzeń Grudnia 70 jako pierwszy z trzech elblążan zabity został Waldemar Rebinin. Milicjant zastrzelił go z bliskiej odległości, z zimną krwią. Waldemar Rebinin zginął we wtorek 15 grudnia 1970 roku w okolicach Dworca Głównego w Gdańsku. Gdy matka brała do ręki przesiąknięty krwią portfel syna ze zdjęciami, mąż bał się, że nie przeżyje i wzywał pogotowie ratunkowe.
O śmierci syna Halina Rebinin dowiedziała się jako ostatnia z rodziny. Synowa zrozpaczona przyjechała z Gdańska, nie zastała nikogo w domu, więc... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 14.12.2020 › | bieżące | ~ Grażyna Wosińska |
w dniach 3 – 4 grudnia odbyły się ogólnopolskie zawody w jeździe figurowej na łyżwach, w których uczestniczyli zawodnicy UKS „Szóstka” Elbląg. Zawody rozegrane zostały w Łodzi i zorganizowane przez MKL Łódź przy współpracy z Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Figurowego.
Zawody w Łodzi to impreza cykliczna, organizowana zawsze w okolicy Mikołajek, szóstego grudnia. Były to już czternaste zawody z tej serii. UKS „Szóstka” Elbląg reprezentowali zawodnicy wyczynowi, jak... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 12.12.2020 › | sport | ~ Redakcja elblag.net |
Kiedy zacząć pakować torbę do szpitala? Co powinno się w niej znaleźć? Jakie rzeczy zabrać dla siebie, a jakie dla dziecka? Poznaj odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących przygotowania torby do porodu.
Być może sama w to nie wierzysz ale tak, to prawda – wielkimi krokami zbliża się przysłowiowa „godzina zero” czyli termin twojego porodu! Już wkrótce miejsce sporego brzuszka zastąpi… twoje własne dziecko! Stresujesz się? Jeśli tak, to uspokajamy – jest to w pełni normalna reakcja. W rzeczywistości... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.12.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Członkowie Elbląskiego Klubu Szefów Kuchni zawsze mają otwarte serca i chętnie wspomagają różnego rodzaju akcje charytatywne. Co więcej, niejednokrotnie sami organizowali tego typu wydarzenia, pomagając potrzebującym. W te święta także postanowili zrobić coś dobrego. Pilnej pomocy potrzebuje pani Aleksandra, właścicielka docenianej przez wielu elblążan firmy „Torty Robione Nocą”. W ramach wsparcia zbiórki funduszy potrzebnych na operację dla pani Oli nasi kucharze postanowili przygotować i wystawić na licytację... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.12.2020 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
Policjanci zatrzymali 37-latka podejrzanego o zabójstwo swojej żony. Ciało 30-letniej kobiety zostało znalezione w miejscu jej zamieszkania. Wczoraj (25.11) Prokurator Rejonowy w Działdowie wystąpił do miejscowego sądu z wnioskiem o zastosowanie tymczasowego aresztu wobec podejrzanego.
W poniedziałek (23.11) policjanci z Działdowa otrzymali zgłoszenie od jednego z mieszkańców gminy Płośnica o braku kontaktu z kobietą, która mieszkała na terenie gminy Rybno. Mężczyzna twierdził, że podejrzewa, że może ona nie żyć. Pod wskazany... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.11.2020 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Dzięki Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryto przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu kadmu w badanej próbce produktu Nestlé Sinlac Bezglutenowy produkt zbożowy po 4 miesiącu. Producent wycofał nie tylko ten produkt, ale wiele innych.
Państwowa Inspekcja Sanitarna wykryła przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu kadmu w badanej próbce produktu Nestlé Sinlac Bezglutenowy produkt zbożowy po 4 miesiącu, 500 g, numer partii / najlepiej spożyć przed końcem: 01970291R / 09/2021, wyprodukowany przez Nestlé... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.11.2020 › | zagrożenia i utrudnienia | ~ Redakcja elblag.net |
Choroby zakaźne inaczej choroby infekcyjne są to grupa chorób wywołanych przez drobnoustroje, toksyczne produkty a także przez pasożyty lub inne biologiczne czynniki chorobotwórcze stanowiące zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi. Zakażenie ustroju czynnikiem zakaźnym jest następstwem złamania sił odpornościowych.
Choroba zakaźna łatwo przenosi się między organizmami w sposób pośredni lub bezpośredni różnymi drogami, najczęściej przez kontakt bezpośredni, drogą kropelkową, podczas kaszlu i kichania. Szczególnie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.11.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Któż z nas nie kocha biżuterii? A szczególnie panie, które w większości powtarzają za słynną aktorką Marilyn Monroe, że diamenty są najlepszym przyjacielem kobiety. Błyszczące ozdoby są tak istotne, jak dobór odpowiedniego stroju – wyrażają osobowość. Obecnie niesłabnącą popularnością cieszą się tzw. charms, czyli rodzaje przewieszek.
Stwórz spersonalizowaną bransoletkę
Charms – z ang. talizman, wisiorek, amulet. Inaczej określane są też jako koraliki, zawieszki, breloczki do bransoletek... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.11.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Żołnierze 43Batalionu Lekkiej Piechoty z Braniewa, wchodzącego w skład 4. Warmińsko-Mazurskiej Brygady Obrony Terytorialnej odwiedzili por. Jerzego Kwietniewskiego z urodzinowymi życzeniami.
Od początku formowania braniewskiego batalionu, porucznik zżył się ze służącymi tu żołnierzami. Podczas jednego ze spotkań Dowódca batalionu wręczył naszemu Bohaterowi oliwkowy beret WOT.
Pan Jerzy jest z nami w każdym ważnym dla nas momencie. Uczestniczy w przysięgach wojskowych młodych żołnierzy, bierze udział w spotkaniach i prelekcjach,... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.11.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, którą można skutecznie leczyć. Zanim leczenie przyniesie skutek, warto jednak zadbać o komfort zarówno fizyczny, jak i psychiczny osoby dotkniętej tym problemem. W ciężkich przypadkach nietrzymania moczu z pomocą przyjdą pieluchy dla dorosłych. Podpowiadamy, jak je odpowiednio dobrać, tak by spełniały swoje zadanie.
Co wybrać: pieluchomajtki czy pieluchy dla dorosłych?
Wybór pieluchomajtki czy pieluchy dla dorosłych zależy przede wszystkim od stopnia nasilenia dolegliwości, jaką jest... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.11.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
W ostatnich latach wyraźnie widać, że forma rodzicielstwa się zmienia. O ile jeszcze parę lat temu stawialiśmy na chłodny chód, dzisiaj poświęcamy naszym dzieciom mnóstwo czasu i uwagi. Opieka nad dziećmi dzisiaj jest znacznie bardziej świadomym procesem, a nasze dzieci dostają potrzebną im bliskość. Nowy styl wychowywania nie zmienił jednak jednego - potrzeby sprawiania, by życie było jak najprostsze. Dlatego powstają rozwiązania, które mają nam je ułatwić. Jednym z nich jest nosidło Izi Transfer, które umożliwia... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.10.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Każdy rodzic ma do wykonania cały szereg obowiązków każdego dnia. Oprócz opieki nad dzieckiem, przygotowuje obiad, sprząta, robi zakupy, a często również w tym czasie pracuje zawodowo. To wymaga niesamowitej organizacji oraz wsparcia się rozwiązaniami, które usprawniają codzienne funkcjonowanie. Po to właśnie powstał leżaczek dla dziecka - jest wygodny i praktyczny. Jak go wybrać, by spełniał swoje zadanie i był bezpieczny dla dziecka?
Leżaczek dla niemowlaka to gadżet, który umożliwia rodzicowi odłożenie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.10.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Wielkimi krokami zbliża się czas, w którym zaczniemy poszukiwać idealnych podarunków mikołajkowych i świątecznych dla najbliższych osób. Jak zawsze, wiele pań będzie się zastanawiać, co kupić ukochanemu mężczyźnie, tacie czy bratu. Odpowiedź jest prosta - prezent kosmetyczny. Poznaj cztery sprawdzone pomysły na idealny podarunek świąteczny!
Perfumy dla wymagających mężczyzn
Kosmetyki do golenia
Akcesoria do pielęgnacji brody
Pielęgnacja ciała
Perfumy, wody po goleniu, zestawy kosmetyków pielęgnacyjnych... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.10.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
26 października)o godz. 17:00 w Elblągu była blokada aut, organizowana przez Elbląski Strajk Kobiet, dziś (28.10 akcja: „Stać jeszcze można”.
Jak informują organizatorki Elbląskiego Strajku Kobiet tym razem:
Tworzymy łańcuch. SPOTYKAMY SIĘ NA TRASIE. Ustawiamy się jeden obok drugiego w odległości 2 metry między osobami. START: Sąd przy Placu Konstytucji 1 META: Plac Słowiański. Tym razem nie spacerujemy, tylko stoimy (lub skaczemy w miejscu).
Akcja rozpoczyna się (28.10) o godz. 17:00 i potrwa do godz. 17:30. Przyjdź 15 minut... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.10.2020 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Ciemne włoski na przedramionach mogą wyglądać bardzo nieestetycznie. Dlatego niektóre panie rezygnują z noszenia ubrań z krótkimi rękawami. Na szczęście technologia pozwala usunąć zbędne owłosienie praktycznie z każdej części ciała, w tym właśnie z rąk. Depilacja laserowa rąk to ratunek dla wszystkich kobiet, które wstydzą się swojego owłosienia. Dlaczego warto zainwestować w taki zabieg?
Laserowa depilacja rąk - działanie zabiegu?
Jak działa depilacja laserowa?
Laserowa depilacja rąk - działanie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.10.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Wysokie temperatury, dużo słońca, znaczna wilgotność powietrza – z takimi warunkami mamy do czynienia w trakcie letnich miesięcy. Nasz makijaż musi być jak najlepiej dopasowany do pory roku, w przeciwnym razie nie poradzi sobie z czynnikami zewnętrznymi. By zatem dobrze utrwalić podkład czy korektor, potrzebny jest dobry puder – Maybelline ma w swoim asortymencie propozycję, która sprawdzi się bez względu na okoliczności.
Puder na lato – czyli jaki?
Maybelline Fit Me! – puder do zadań specjalnych. Czy jednak będzie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.10.2020 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
