Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Jeżeli chcesz spalić trochę kalorii, nauczyć się twerkować i na chwilę oderwać się od szarej rzeczywistości to warsztaty dancehall w Centrum Tańca Promyk są właśnie dla Ciebie! Przyjdź w sobotę 6 kwietnia do naszej szkoły i poczuj się jak na słonecznej Jamajce!
Dancehall to niezwykle energetyczna technika taneczna wywodząca się z Jamajki. Jej główne cechy to twerki, płynna praca bioder i nóg oraz liczne podskoki. Dancehall tańczony do pozytywnych brzmień muzyki reggae sprawi, że oderwiesz się od przyziemnych spraw, a tym samym... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 30.03.2019 › | sport | ~ Informacja prasowa |
Na wniosek prokuratora i policjantów Sąd Rejonowy w Braniewie zastosował tymczasowy areszt na okres 3 miesięcy wobec 42-latka podejrzanego o rozbój. Mężczyzna na jednej z ulic uderzył w plecy 84-latkę, a następnie wyrwał jej torebkę z pieniędzmi i dokumentami. Po zaledwie kilkunastu minutach napastnik był w rękach policjantów. Grozi mu kara do 12 lat pozbawienia wolności.
Z policyjnych ustaleń wynika, że w dniu 26 marca br., około godziny 10.00 w Braniewie, mężczyzna zaatakował starszą kobietę, uderzając ją w plecy, a... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.03.2019 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Policjanci zatrzymali 33-latka, który trzymanym w ręce nożem zastraszył ekspedientkę sklepu i zabrał z niego… skrzynkę piwa. Mężczyzna przez sąd został tymczasowo aresztowany na 3 miesiące. Za rozbój z użyciem niebezpiecznego narzędzia może mu grozić do 15 lat pozbawienia wolności.
Do jednego ze sklepów spożywczych przyszedł mężczyzna który chciał oddać butelki po piwie – ekspedientka odmówiła przyjęcia. Wtedy mężczyzna rozzłoszczony odgrażał się, że zaraz przyjdzie tu jego kolega i... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.03.2019 › | policja | ~ Redakcja elblag.net |
Dwa przypadki oszustw „na wnuczka" odnotowali wczoraj (27 marca) elbląscy policjanci. W jednym przypadku sprawcom udało się osiągnąć cel. Starsza kobieta przekazała oszustowi 3 tysiące złotych. Policjanci apelują o rozwadze i ostrożność.
To były klasyczne przypadki oszustw „na wnuczka". Sprawcy telefonowali wczoraj do dwóch starszych osób w Elblągu. Niestety w jednym zdarzeniu starsza pani z ulicy Płk. Dąbka w Elblągu dała się oszukać i straciła oszczędności. Około godziny 13.00 zadzwonił do niej mężczyzna... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.03.2019 › | policja | ~ Informacja prasowa |
Odpowiednio skonstruowany jadłospis to gwarancja zdrowia i dobrej kondycji. Ale nie tylko. Badania wskazują na bezpośredni związek między jedzeniem a pracą ludzkiego mózgu. Dostarczanie mu cennych składników mineralnych sprawia, że pracuje sprawniej, szybciej, łatwiej mu się skupić i zapamiętywać informacje. Im zdrowiej się odżywiamy, tym inteligentniejsi jesteśmy. To dobra wiadomość!
Pokarm dla mózgu
Pierwsze badania dowodzące związków między jedzeniem a pracą mózgu powstały ponad 40 lat temu. Dziś nikt już... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Codzienny jadłospis osób starszych powinien być dostosowany do zmian, jakie zachodzą w organizmie człowieka wraz z wiekiem. Planując posiłki dla osób dojrzałych, należy więc brać pod uwagę ich zapotrzebowanie na składniki odżywcze i wodę, kaloryczność posiłków, a także pamiętać o tym, by posiłki nie były zbyt ciężkostrawne. Na czym polega racjonalna dieta osób starszych i jakie składniki powinny znaleźć się w ich codziennym jadłospisie?
Składniki diety osób starszych
Osoby starsze powinny spożywać... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Wraz z wiekiem pogarsza się ostrość widzenia. Wada wzroku może pojawić się wtedy nawet u tych osób, które wcześniej zawsze widziały prawidłowo. Najczęściej występującym problemem jest pogorszenie ostrości widzenia z bliska, jednak niekiedy towarzyszy mu również gorsze widzenie w oddali. Aby poprawić ostrość widzenia, można sięgnąć po soczewki kontaktowe. Dowiedz się więcej na ich temat.
1. Czym są soczewki kontaktowe progresywne?
2. Soczewki progresywne asferyczne
3. Soczewki progresywne koncentryczne
4. Soczewki... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.03.2019 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Nie tak dawno prosiliśmy Was o pomoc w zebraniu funduszy dla Nataszy Pęcherzewskiej na niezbędne leczenie pooperacyjne (immunoterapię), rehabilitację, środki uśmierzające ból, konieczne specjalistyczne badania (nie wszystkie są refundowane) oraz odbudowanie kondycji fizycznej i zapewnienie podstawowych potrzeb przez kilka miesięcy po operacji, która odbędzie się już 27 marca. Natsza podziękowała wszystkim darczyńcom za wsparcie, szczodrość i słowa otuchy oraz za bezcenną pomoc w każdej postaci. Dzisiaj prosi Was o wsparcie duchowe.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.03.2019 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
Nauczycielki Zespołu Szkół Gospodarczych uczestniczyły w konferencji "Let's make a change" w Pradze zorganizowanej przez University of Natural Resources and Life Sciences w Wiedniu.
Jako zwycięzcy konkursu Reduce Food Waste Award 2019 otrzymaliśmy certyfikat dla najlepszego projektu oraz miałyśmy możliwość zaprezentowania działań podejmowanych przez uczniów i nauczycieli Zespołu Szkół Gospodarczych związanych z niemarnowaniem żywności. Cieszymy się, że projekt wzbudził duże zainteresowanie innych... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.03.2019 › | rozwój i edukacja | ~ Redakcja elblag.net |
W województwie warmińsko- mazurskim zgłoszonych do ubezpieczeń są 242 nianie, 64 z terenu Elbląga i 178 z terenu działania olsztyńskiego ZUS.
Rodzic, który chce zatrudnić nianię do opieki nad swoim dzieckiem musi najpierw zawrzeć z nianią tzw. umowę uaktywniającą. Czyli – najprościej mówiąc - umowę zlecenia z osobą fizyczną sprawującą opiekę nad dzieckiem. Do umowy tej stosuje się przepisy dotyczące zlecenia, dlatego musi ona określać takie elementy jak :
• strony umowy (rodzic/opiekun dziecka i niania),
... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Cenisz sobie oryginalne i markowe zapachy? Teraz są na wyciągnięcie ręki. Perfumerie online oferują różnego rodzaju produkty od znanych producentów. Jednak czy wiesz, że możesz pozwolić sobie na obniżenie kosztów zamówienia? Dzięki temu będziesz mógł pozwolić sobie na ulubione kosmetyki, za które zapłacisz nawet o połowę mniej. Jak to możliwe? Tak działają rabaty i zniżki!
Kod rabatowy Sephora – kto może z niego skorzystać?
Kod Sephora daje rabat, z którego mogą skorzystać zarówno... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Trzy elblążanki: Maja Brzezińska, Julka Grzelak i Olga Jaskulska, wywalczyły srebrny medal grając w drużynie GKS Stoczniowiec podczas Mistrzostw Polski Hokeja na Lodzie Kobiet.
Dziewczyny przygodę z hokejem rozpoczęły w Uczniowskim Klubie Sportowym Wikingowie kilka lat temu. Hokej stał się ich pasją i sposobem na życie. Dzięki ciężkiej pracy i determinacji zrobiły ogromne postępy w rozwoju sportowym, co nie umknęło uwadze trenerowi żeńskiej drużyny GKS Stoczniowiec - Henrykowi Zabrockiemu, który zaproponował dziewczynom... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.03.2019 › | sport | ~ Informacja prasowa |
Tusz do rzęs to jeden z obowiązkowych elementów stanowiących wyposażenie damskiej kosmetyczki. Wiele pań nie wyobraża sobie życia bez dobrze dobranej maskary, nieraz przedkładając ją nad podkład czy szminkę. Jej zaletą jest możliwość szybkiego i wyrazistego podkreślenia urody. Producenci zasypują nas coraz to nowszymi modelami, różniącymi się od siebie rodzajem szczoteczki i właściwościami. Z tego względu dopasowanie tuszu wcale nie jest tak łatwą sprawą jak mogłoby się wydawać. Czym kierować się przy wyborze?
Pogrubienie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 24.03.2019 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Już wiesz, że kobieta u Twojego boku to wybranka, z którą chcesz spędzić resztę życia. Decydujesz się na oświadczyny, wiedząc, że zaręczyny to jedno z najważniejszych wydarzeń w Waszym życiu. Chcesz przygotować się perfekcyjnie, wybrać idealne miejsce i odpowiedni moment. Doskonale zdajesz sobie sprawę, iż pierścionek zaręczynowy dla Twojej ukochanej musi być wyjątkowy, nieszablonowy. Pewnie zadajesz sobie pytanie, ile wydać na zaręczynowy pierścionek. Przygotuj się do zakupu na spokojnie, uwzględniając pragnienia przyszłej... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Waga kuchenna to już nie zbytek ani gadżet. To urządzenie tak samo potrzebne, jak robot kuchenny, blender czy opiekacz. Dzięki nowoczesnej wadze elektronicznej nie tylko sprawnie przygotujemy nawet skomplikowane danie, ale także sprawdzimy jego kaloryczność i zawartość składników odżywczych.
Jak być fit i przygotowywać zdrowe posiłki
Bycie fit nie jest tak trudne, jak można przypuszczać. Wiele osób ucieka przed takim stylem życia, niesłusznie zakładając, że nie są w stanie sprostać jego rygorystycznym wymogom. Tymczasem w byciu... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
7-letnia Lenka, która mieszka w Hamburgu, pod koniec lutego bieżącego roku przeszła udar mózgu. Od tego czasu dzielnie walczy każdego dnia o to, "by mogła chodzić, by mogła kolorować, by mogła jeździć na swoim wymarzonym rowerze, a przede wszystkim walczy o to, by być samodzielną, bo najważniejszą walkę o życie już wygrała". Jej ciocia, która jest elblążanką, zwróciła się do wszystkich ludzi dobrej woli z prośbą o wysłanie do Lenki kartki, laurki bądź pocztówki. Dziewczynka obchodzi urodziny już 1... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.03.2019 › | bieżące | ~ Marcin Mongiałło |
Gorąco i serdecznie zapraszamy na występ wokalny Ewy Ostrowskiej (na co dzień pracuje jako nauczycielka w Szkole Podstawowej nr 21 w Elblągu) z zespołem. Recital pt. „Trzeba Marzyć” zespołu Ewa & My odbędzie się 23 marca (sobota) w wojskowym Kinie Orzeł w Elblągu, przy ul. Królewieckiej 167 o godz. 18:30.
Artyści poprzez muzykę pokażą, że warto marzyć. Wydarzenie poprowadzi Andrzej Stawicki i Jan Brzozecki.
Skład zespołu:
Ewa Ostrowska – wokal
Wiktoria Ostrowska – wokal
Małgorzata Jakubiec-Hauke –... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.03.2019 › | zapowiedzi | ~ Redakcja elblag.net |
Kolejna firma dołączyła do programu Karty Seniora, jest nią Elbląskie Centrum Medyczne LifeClinica Spółka z o.o. mieszczące się przy ul. Węgrowskiej 3 w Elblągu.
Elbląskim seniorom firma oferuje:
10 % zniżki na wszystkie usługi w Lifeclinica (nie dotyczy usług promocyjnych oraz zabiegów operacyjnych)
Elbląska Karta Seniora – materiały do pobrania:
http://www.elblag.eu/index.php/karta-seniora/8044-elblaska-karta-seniora-materialy-do-pobrania
więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.03.2019 › | biznes | ~ Informacja prasowa |
54-letnia kierująca samochodem kia, potrąciła na przejściu dla pieszych kobietę z dwójką dzieci. Strażnicy graniczni wezwali pogotowie, zaopiekowali się poszkodowanymi i do czasu przyjazdu służb zabezpieczali miejsce wypadku.
Na przejściu dla pieszych, przy ulicy Teatralnej doszło do wypadku. 54-letnia kierująca samochodem kia, potrąciła na przejściu dla pieszych kobietę z dwójką dzieci.
35-letnia poszkodowana przechodziła prawidłowo. Ona sama odniosła ogólne obrażenia ciała, natomiast jej 3-letnia córka doznała... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.03.2019 › | policja | ~ Grażyna Wosińska |
Otrzymując zaproszenie na wesele wiele kobiet zastanawia się jaką kreacje ślubną wybrać. Na ogół większość Pań standardowo stwierdza, że nie ma się w co ubrać, w przeciwieństwie do ich partnerów, którzy chcą włożyć garnitur, który "pamięta" jeszcze czasy matury 2000. Jak wiadomo trendy się zmieniają, zatem jakie kreacje ślubne rządzą w tym sezonie?
Bądź jak gwiazda Hollywood
Mówi się, że w dniu ślubu Panna Młoda ma być gwiazdą, ale to wcale nie oznacza, że Ty również nie możesz... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.03.2019 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
