Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Forma posiłków ma drugorzędne znaczenie, dlatego wiele osób zastanawia się nad tym, czy kanapki można włączyć na stałe do jadłospisu. W ich regularnym spożywaniu nie ma nic złego, o ile są to zdrowe kanapki. Sprawdź, jakie produkty wykorzystywać do ich komponowania, a jakich unikać.
W ustalaniu zdrowej diety cenną wskazówką może okazać się tzw. piramida żywieniowa. Opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie, pomaga w... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 09.12.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Pochodząca z Elbląga Marta Burdynowicz wygrała 12. edycję „The Voice of Poland”. To już druga urodzona w naszym mieście wokalistka, która zajęła pierwsze miejsce w finale tego programu. Przypomnijmy, że w 2017 roku zwyciężczynią 8. edycji tego ogólnopolskiego talent show została Marta Gałuszewska (ur. 1994 r. w Elblągu).
4 grudnia 2021 r. w finale emitowanym na antenie TVP2 rywalizowali Marta Burdynowicz (drużyna Justyny Steczkowskiej),, Wiktor Dyduła (drużyna Tomsona i Barona), Bartosz Madej (drużyna Marka Piekarczyka) oraz... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.12.2021 › | bieżące |  |
komentarzy 1 | ~ Marcin Mongiałło |
Z racji tego, że technologia idzie naprzód w niemalże każdej dziedzinie, nie mogłoby zabraknąć postępu technologicznego również wśród sportów zimowych. Najnowsze technologie stosowane w nartach, czy ekologiczne metody produkcji desek snowboardowych to tylko ułamek postępu, którego ludzie dokonali na przestrzeni lat. Spodnie narciarskie również nie odbiegają od reszty w tej dziedzinie. Różne kroje, kolory czy przede wszystkim stosowane materiały stawiają je bardzo wysoko pośród sprzętu do... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.11.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Elblążanka, absolwentka szkoły muzycznej I i II stopnia w naszym mieście (w klasie fortepianu i rytmiki). Aktualnie studiuje w Akademii Muzycznej w Bydgoszczy (kierunek: jazz i muzyka rozrywkowa, specjalność: wokalistyka jazzowa). Od dziecka śpiewa w chórze Alta Trinita, prowadzonym przez jej mamę, Elizę. Julia Kaczmarczyk, bo o niej mowa, wkrótce będzie miała swój wielki dzień. 26 listopada 2021 r. odbędzie się premiera teledysku do jej piosenki pt. "Oddycham".
Jak wspomina, utwór napisała samodzielnie (tekst i... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 24.11.2021 › | bieżące | |
komentarzy 1 | ~ Marcin Mongiałło |
Szybki tryb życia i zaniedbywanie podstawowych kroków pielęgnacyjnych sprawia, że nasza skóra nie wygląda tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Coraz częściej popełniamy też błędy żywieniowe i nie zwracamy uwagi na to, co dostarczamy naszemu organizmowi, a o czym zapominamy. To bardzo niekorzystnie wpływa na nasz wygląd. Może okazać się, że naszej cerze brakuje odpowiedniego poziomu nawilżenia. A więc jak nawodnić skórę twarzy, aby odzyskała swój dawny blask?
Jak rozpoznać, że nasza skóra jest odwodniona?... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 23.11.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Czasem wystarczy szczegół, detal, który sprawi, że poczujesz się pięknie, pewnie i stylowo. Kolczyki gwiazd to właśnie jeden z tych "szczegółów" - dzięki nim Twoja stylizacja nabierze modowego sznytu. Czy wiesz, jakie kolczyki są teraz modne i jaką biżuterię warto mieć w swojej szkatułce?
1. Kolczyki gwiazd - jakie kolczyki są teraz modne?
2. Kolczyki z ulubionym motywem
3. Jubiler GOLD MONEY - wyjątkowa biżuteria
Wszystkie lubimy błyszczeć. Kolczyki to ten rodzaj biżuterii, który nadaje się nie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 19.11.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Botki, czyli sięgające za kostkę buty na sezon jesienno-zimowy, to model o ugruntowanej pozycji w świecie mody. Co roku powraca w kolejnej, modnej odsłonie, a pomysły projektantów i kolekcje sieciówek są tego potwierdzeniem. Każda kobieta, która lubi jakość na lata, powinna rozważyć zakup przynajmniej jednej pary botków skórzanych w stonowanym kolorze.
Gdzie kupić nową parę botków?
Botki damskie skórzane, za sprawą niesłabnącej od wielu sezonów popularności, znajdują się w ofercie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.11.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Urząd Miejski w Elblągu we współpracy z innowacyjną firmą Nestmedic S.A. rozpoczyna pilotażowy program w zakresie telemedycyny. W ramach programu ciężarne kobiety zamieszkałe w Elblągu, mogą bezpłatnie wypożyczyć system do zdalnego monitorowania dobrostanu płodu – KTG Pregnabit.
- Jest to wspólna inicjatywa elbląskiego samorządu i Marszałka Województwa. Jesteśmy trzecim samorządem w Polsce – po Wrocławiu i Kurowie, który taki projekt wprowadza. Zachęcam elblążanki do korzystania. Będzie 10 urządzeń KTG... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 09.11.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Haft krzyżykowy cieszy się nieustającym powodzeniem, ponieważ jest piękny i oryginalny. Ta wyjątkowa technika hafciarska ma swoje wierne grono fanów. I nic w tym dziwnego, ponieważ haft krzyżykami daje niesamowite, artystyczne efekty. Praca nad tym rodzajem rękodzieła nie jest wcale trudna dlatego coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie przygody z krzyżykowaniem. Wystarczą dobre chęci i odpowiednio dobrany wzór do haftowania, aby cieszyć się przyjemnością z twórczego działania.
Czym jest haft... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.10.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Endomasaż to bezinwazyjny zabieg modelujący, który z uwagi na swoją skuteczność zyskał już uznanie licznych Klientek salonów kosmetycznych. W tym artykule zastanowimy się nad tym, co przyczyniło się do popularności tej techniki w branży beauty.
Endomasaż — synergia czterech technologii
Endomasaż swoją wydajność zawdzięcza zaimplementowaniu czterech technologii, których łączne działanie wpływa zbawiennie na kondycję skóry. Przyjrzyjmy się pokrótce poszczególnym z nich.
Fale radiowe —... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.10.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Nim się obejrzymy, nadejdzie Boże Narodzenie – jeden z bardziej wyjątkowych okresów w roku. Aby poczuć atmosferę świąt, warto zadbać o świąteczny wystrój w domu. Sama choinka to jednak zbyt mało. Dostępne dzisiaj dekoracje świąteczne pozwalają na udekorowanie całego mieszkania. Tyczy się to również okien. Jak ozdobić okna, aby nabrały ona świątecznego charakteru?
Kiedy w oknie mogą pojawić się dekoracje świąteczne?
Z dekorowaniem okien nie trzeba czekać do Wigilii. Można to zrobić już w pierwszą niedzielę... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.10.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Polski show-biznes pełen jest pięknych i utalentowanych kobiet - aktorek, wokalistek, youtuberek i prezenterek telewizyjnych. Istnieje jednak grupa aktorek, które cieszą się szczególną sympatią fanów. Sprawdź, kto do niej należy!
Olga Frycz - podziwiana w teatrze i na ekranie
Olga Frycz to aktorka młodego pokolenia, córka znanego aktora Jana Frycza. Jej umiejętności można podziwiać zarówno na deskach teatru, jak i na wielkim ekranie. Olga grała w takich uwielbianych przez widzów filmach jak „Wszystko, co... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.10.2021 › | ~ Informacja prasowa |
W obecnych czasach coraz ciężej jest znaleźć odpowiedniego partnera lub partnerkę na całe życie. Żyjemy szybko, często gonimy za pieniędzmi, chcemy najpierw zrobić karierę przed założeniem rodziny. Związki coraz częściej się rozpadają, rośnie liczba rozwodów, relacje są coraz bardziej spłycane. Jak więc znaleźć miłość na całe życie, w tych trudnych czasach?
Ogłoszenia matrymonialne - czy warto z nich korzystać?
Wiele par łączy się ze sobą dzięki wspólnym znajomym, dzięki wspólnym pasjom, a także poprzez... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 15.10.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Noc to czas, w którym całe ciało i umysł mają szansę na odpoczynek. Mając tego świadomość, wiele wagi przywiązujemy do wyboru odpowiedniego łóżka, materaca czy pościeli, ale rzadko zwracamy uwagę na takie drobiazgi jak choćby ułożenie włosów... Okazuje się, że sen jest dla nich sporym wyzwaniem. Specjaliści szacują, że w czasie ośmiogodzinnego wypoczynku człowiek zmienia swoją pozycję nawet 30 razy, wielokrotnie narażając kosmyki na mechaniczne uszkodzenia, wyrywanie, łamanie. Jaka fryzura do spania ochroni włosy przed... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 14.10.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Urodziny to wyjątkowa okazja do świętowania. Zatem warto zadbać o oprawę. Doskonale tutaj sprawdzą się balony urodzinowe, dzięki, którym możecie przygotować świetne dekoracje. Zachwycą one was samych, jak i waszych gości. Zatem co wybrać?
Balony urodzinowe - dla każdego coś fajnego
Balony urodzinowe dostępne są w wielu wzorach czy kolorach, ale też wariantach. Możecie zdecydować się na modele wykonane z lateksu. Ciekawym wyborem są zarówno te kolorowe, jak i z napisami. Jeżeli macie ochotę na coś bardziej interesującego, to... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 14.10.2021 › | poradnik | |
komentarzy 2 | ~ Informacja prasowa |
Urząd Miejski w Elblągu we współpracy z innowacyjną firmą telemedyczną Nestmedic S.A. rozpoczyna pilotażowy program w zakresie telemedycyny. W ramach pilotażu ciężarne kobiety zamieszkałe w Elblągu, będą mogły bezpłatnie wypożyczyć system do zdalnego monitorowania dobrostanu płodu – KTG Pregnabit.
Jest to urządzenie telemedyczne, pozwalające na przeprowadzenie badania KTG w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności wizyty w szpitalu. Usługa dostępna jest 24 h/7. Zapisy KTG są na bieżąco analizowane przez specjalistów z... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 05.10.2021 › | bieżące | ~ Redakcja elblag.net |
Z wyborem wózka jest trochę tak, jak z zakupem samochodu. Model musimy dopasować do naszych oczekiwań, możliwości finansowych, ale także myśleć perspektywicznie, czyli przewidzieć, że dziecko z czasem będzie coraz większe, dlatego wózek musi być dopasowany do rosnącego malucha. Oprócz tego należy wziąć pod uwagę funkcje, jakie wózek ma spełniać, aby sprawdził się zarówno podczas codziennych spacerów, jak i wyjazdów wakacyjnych z rodziną. Ma to szczególne znaczenie, gdy rodzice są dość aktywni... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.09.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Zbliża się październik - Miesiąc Świadomości Raka Piersi, w którym obchodzony jest Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi, najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet. Powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć” nabiera w tym okresie szczególnego znaczenia.
W Polsce od 2006 roku realizowany jest Program Profilaktyki Raka Piersi, skierowany do Pań w wieku od 50 do 69 lat. Jego założeniem jest przebadanie jak największej populacji Polek, tak aby wykryć potencjalną chorobę na najwcześniejszym etapie, a tym samym obniżyć... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 20.09.2021 › | bieżące | |
komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
Zapewne większość osób słyszała już o popularnej argininie, jednak pewnie mało kto wie czym tak naprawdę ona jest i w jaki sposób wpływa na zdrowie człowieka. Warto zatem rozwinąć ten temat i wspomnieć kilka słów o L-argininie i jej działaniu.
L-argininia - co to takiego?
Arginina nazywana bywa również L-argininą. Jest to nic innego jak aminokwas, który reguluje pracę serca oraz pozytywnie wpływa na budowę masy mięśniowej. Potwierdzone również zostało jego działanie na cofanie zmian miażdżycowych.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 16.09.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
Jesienną porą niezbędny w garderobie. W chłodniejsze dni to właśnie on otula Cię miękkim i delikatnym materiałem. Poza tym jest praktyczny – chroni przed zimnem oraz pasuje do wielu stylizacji. Mowa oczywiście o swetrze, bez którego trudno wyobrazić sobie życie jesienią i zimą. Jeśli poszukujesz nowego modelu, dobrze trafiłaś. Oto swetry, które nadadzą charakteru Twoim stylizacjom.
Modne swetry – przegląd trendów na sezon 2021/2022
Wzory
W tym sezonie postaw na wzory! Niezależnie od koloru, wzorzyste swetry... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.09.2021 › | poradnik | ~ Informacja prasowa |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
