fot. www.urodelka.pl
Jeśli w tygodniu brak Ci czasu na odnowę, wykorzystaj weekend. Poświęć dwa dni na urodę i odpoczynek - wystarczy, że będziesz trzymać się tego planu.
Domowe spa - kąpiel
Może być w blasku zapachowych świec, ale wystarczy dodać do wody olejek eteryczny. Do mycia użyj żelu z substancjami odżywiającymi i kojącymi skórę, np. z alantoiną, pantenolem, witaminą A czy minerałami. W trakcie kąpieli możesz wykonać peeling twarzy i całego ciała. Staraj się nie przesiadywać długo w wodzie - 30 minut tej przyjemności powinno wystarczyć. W przeciwnym razie przesuszysz skórę.
Domowe spa - ciało
Po wyjściu z wody wetrzyj w skórę balsam nawilżający i wygładzający, np. z masłem shea. W uda i brzuch wmasuj preparat antycellulitowy i ujędrniający. Jeśli puchną ci nogi, posmaruj je kremem z mentolem. Zadbaj o stopy i dłonie (w tej kolejności, by nie zniszczyć lakieru na paznokciach u rąk). Zanim wykonasz pedikiur, zetrzyj tarką zrogowaciałą skórę na stopach. Paznokcie u rąk opiłuj, wykąp w mieszance kilku kropli olejku rycynowego i cytryny, a potem odtłuść zmywaczem i pomaluj. Na koniec dłonie i stopy pokryj grubą warstwą kremu przeznaczonego właśnie do tych części ciała, nałóż na nie odżywczą maskę do twarzy lub podgrzany preparat działający podobnie jak parafina w salonie kosmetycznym.
Domowe spa - twarz
Najpierw zrób sobie maseczkę. Najlepsza będzie nawilżająca, relaksująca lub odświeżająca. Chodzi o to, żeby poprawić dotlenienie międzykomórkowe i uzyskać efekt rozświetlonej cery. Na oczy można położyć kompresy, np. w postaci chłodnych torebek zaparzonej herbaty. Po zmyciu maseczki skórę trzeba posmarować kremem, np. z algami morskimi, mikroelementami i witaminami.
A co potem?
Dobry film, książka, a może spacer?
W każdym razie każda z wymienionych propozycji poprawi humor, a co najważniejsze sprawi, że poczujesz się choć trochę zrelaksowana.
